产后痉挛什么意思，产后满月可以拖地吗

　 产后，妈妈们的身体会出现一些变化，甚至是一些不适。而且出现的情况各不相同。有的产妈妈产后出现了产后痉挛的情况。对于一些没有经历过生产的人来说，他们并不知道产后痉孪的意思，那么，产后痉挛是什么意思呢？一起来了解一下。

产后痉挛什么意思

　　新妈妈出现心悸、自汗、盗汗、头晕眼黑、疲倦困乏等症状，宜食用牛奶、鲤鱼汤、桂圆、大枣及含维生素较多的蔬菜、水果之类以益气养血。

　　新妈妈产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，恢复到一个健康正常的非孕期情况。这时新妈妈要有信心，这样才能有助于身体的恢复。

　　产后四肢抽搐而感麻木，腰腿酸痛，行动笨拙，血钙偏低者，膳食宜食用乳制品、豆制品及炖排骨、炖鸡、醋酥鱼、虾皮等食物。

　　产后约4~6天出现牙关紧闭、张口困难、苦笑面容、颈项强直、角弓反张、四肢痉挛、不能自摄饮食等严重症状时，应食高热量流汁。

　　产后神昏言语或口襟不语、痰涎望盛者，饮食宜调配为低盐清淡流食，以清痰利气、镇痉平肝息风、芳香开窍为主。诸如香善粥、薄荷粥、椰汁饮等为宜。

产后满月可以拖地吗

　　如果伤口愈合得好，45天后可以开始运动，但不要做太剧烈的运动，可以慢跑，爬楼梯，转呼啦圈等，这些都有一定的作用。 最好不要不吃饭减肥，特别是喂奶的话，一定要保证足够的营养，但也不要吃得太多，不要觉得自己在喂奶就应该吃两个人的饭，只是吃的时候8分饱就可以了，这样既可以保证自己和宝宝的营养，也可以慢慢让胃缩小一点。

　 如果哺乳，自己要带孩子的话，会慢慢瘦下来的。如果一定要药物减肥啥的，一定要等断奶以后。 我宝宝满月我还有120多斤，我是因为月子里补得太好了。我没有用任何方法减肥，只是基本做到了什么所说的，宝宝半岁时我到了100以下，只比孕前胖一点，等孩子一岁时，我腹部比孕前还平。 不过据说这个也和个人体格有关系

　　身体恢复比较好的情况下才可以。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果 。