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产后多长时间会来例假,产后干涩应该多吃什么

  女孩在身体成熟的时候会来月经,这种现象每个月都会出现。当女性怀孕的时候,月经是会停止的,在女性分娩后,子宫恢复后,月经也是会恢复到原本的状态的。那么产后多长时间会来例假?产后的妈妈因为身体内的激素没有恢复正常,阴道会干涩。产后干涩应该多吃什么?

产后多长时间会来例假

  一般产后月经来潮跟哺乳有关,若不哺乳一般卵巢功能1-2个月恢复,月经来潮,若哺乳平均半年左右恢复月经周期,但是哺乳期月经周期不太准确。

  一般来说,剖腹产后的女性朋友大多在10周左右恢复月经来潮。根据个体差异有很大的不同。没有母乳或者不使用母乳喂养宝宝的女性一般月经恢复比较早。使用母乳喂养的妈妈一般恢复的比较晚。临床上见到月经恢复最早的大概只有6周左右就恢复月经来潮了,采用母乳喂养的女性有的甚至整个哺乳期都不会恢复月经。必须指出的是,即使产后没有恢复月经来潮的女性,其实也有可能恢复了排卵的,所以做好产后避孕是很重要的。正确来说月经来得早代表身体恢复的好,卵巢恢复的比较早,以后更加容易怀孕,但是产后也需要做避孕措施,给子宫恢复时间。不论是来得早还是来得晚,产后恢复的好才是最重要的,产后做好避孕措施,顺产的1-2年以上可以考虑要下一个,剖腹产则需要等上3-5年。

  女性产后首次来例假首先要注意的就是尽量不要触碰到冷水,想要洗漱时最好是能用温水,并且洗漱后要尽快擦干,尤其是洗了头发的话,要尽快吹干,不过一般产妇产后的两三个星期左右不要洗头。

产后干涩应该多吃什么

  顺产后同房阴道干涩是怎么回事: 1、过量的孕酮会导致酵母传染病和阴道干燥 。 2、脑垂体促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺。 3、由于产后哺乳,体内催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成的。

  阴道干涩怎么办?平时不想吃药的话,可以多补充一些维生素,尤其是维生素B2:橘子、梨、葡萄、猕猴桃和香蕉等。多吃五谷杂粮、带皮的水果等,因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中。服用维生素B2的补充剂也可让体内营养物质达到平衡,缓解阴道干涩。

  为了有效的改善产后的夫妻性生活,解决产后性生活水少的问题,产妇可以适当的一些抬腿运动。顺产后同房阴道干涩抬腿运动,就是平躺在床上,把双腿并在一起,然后用力的向上抬起来,保持一定的时间以后,在轻轻的放下来。

来源:pcbaby2019-04-12 14:03:42
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