产后可以吃东西的时间要看,妈妈们是刨腹产,还是顺产,顺产的话就无所谓了,刨腹产要等到排气以后才能吃呢,因为毕竟动刀了要让自己胃蠕动才能进食呢,刚开始的时候妈妈们需要吃的是流食,到后来,过了短时候需要注意的是只要不吃辛辣生冷或者说是刺激性的食物,也是多多少少可以进食的呢。
产后出血的调理建议是可以煲天麻乌鸡汤或者是霸王花甲鱼汤,会有一定帮助指导意见:也可以服用止血敏,另外平时不要久坐,以免造成盆腔方面的积液问题
1.产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
大多数妇女在产后第二天就可从乳头脐出少许乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。
2.根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、...环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。
根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
4.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。
5.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。
6.哺乳期不要过长。孩子满10个月,即应断奶。
7.注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗.
8.哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。
9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
自然分娩:产后即可进食
自然产的妈妈可以在床上坐起吃饭,很多妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的,这样可不好。其实顺产新妈妈可以在产后6~8小时坐起来,剖宫产的新妈妈在术后24小时可以坐起,要多坐少睡,不能总躺在床上。
躺在床上不仅不利于体力的恢复,还容易降低排尿的敏感度,这就有可能阻碍尿液的排出,引起尿潴留,并可能导致血栓形成。
剖宫产:排气后方可进食
对于实施剖产的新妈咪来说,产后进食的时间和种类就有严格要求了。
术后6~8小时:也就是麻醉过后,虽没有排气,但可进食少量不含糖、奶的流食。
排气后:可以吃一些容易消化的、富含蛋白质、维生素的食物。
排气后1~2天内:进食半流食,如蒸蛋羹、稀饭、面条等。
排气后3天以外:此时您就可以吃正常的饭菜了。
实施剖宫产的新妈咪,术后6个小时内应严格禁食。这是因为麻醉药药效还没有完全消除,全身各器官的反应低下,如果进食就可能会引起呛咳、呕吐等。
人流后特别要注意个人卫生,如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊,避免感染引起其他妇科病甚至诱发不孕症。术后只要恢复性生活,就需要采取避孕措施,避免再次意外怀孕。术后要加强营养,多吃一些高蛋白、高维生素类的食物,以补养身体,多吃蔬菜和水果,不要忌口或偏食。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
清淡、开胃、补铁补血为主。这几天因为用力体质是比较虚弱的胃口也比较差的,所以不要强行进补。刚刚出生的宝宝食量不大,1-3天产奶的量也不多,所以这个时候不需要进补。
护士长 中山大学附属第六医院
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