×

孕育常识 > 正文

怀孕初期可以煲什么汤,怀孕初期可以紫菜汤吗

  广东人最爱煲靓汤了,因为汤里都是精华,既有营养,又最利于被肠胃消化。孕妇在怀孕期间正好需要补充很多营养,喝汤是正好的,但是孕妇又是一大特殊人群,在饮食方面不能马虎。那么,究竟有什么汤适合她们喝呢?

怀孕初期可以煲什么汤

  姜伏龙肝汤

  材料:生姜,伏龙肝,童子鸡一只。

  做法:生姜带皮切成片后,与伏龙肝放在一起共煎,取上清液煮童子鸡,直到鸡煮熟了为止。

  服法:吃肉,喝汤。

  提示:此汤能补脾和胃,止呕吐。伏龙肝有温中止血,止呕,止泻的功效,用于呕吐反胃,腹痛,尿血,带下等病症。

  人参半夏汤

  材料:干姜,半夏,人参或党参,生姜汁等各适量。

  做法:将材料中的以上几味放在一起煎服,调入生姜汁就可以了。

  服法:一天一次,连服数天。

  提示:此汤能温中,常用于呕吐反胃,痰多咳嗽等病症。

  羊肾杜仲汤

  材料:羊肾两个,杜仲,五味子,盐等各适量。

  做法:

  1、将羊肾剖开后去筋膜,浸泡,洗干净后切碎。

  2、杜仲,五味子装入纱布袋子内,扎好口,羊肾与药袋一起放在沙锅内,加适量的清水,用大火煮沸,改用小火炖至肉熟透,加盐调味后,空腹食用。

  提示:此汤能温阳固精,补肝肾,强筋骨。用于肾虚腰腿酸痛,胎动不安,腰肌劳损,习惯性流产等病症的辅助治疗。

孕妇喝汤的营养价值

  孕妇喝汤的营养价值有哪些呢,例如鱼汤可防哮喘,因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。鸡汤可抗感冒,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。每个人都可以根据自己的身体状况,选择不同的汤品来调养身体。

  汤里大多数营养成分都是水溶性的,极易溶解于汤水中,煲汤的过程,等于进行了一次加工提取,免除了胃肠之劳,减轻了消化系统负担。此时,只要喝汤,就能得到这些有用的营养,而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。

  煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大,人容易感冒,而且比较燥热、潮湿,可以在煲汤时放些晒干的桔子皮,或起锅前放入卷好的整根葱,可以去湿、顺气,孕妇喝汤的营养价值还有这些哦。

来源:pcbaby2019-04-06 20:12:19
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...