产后产妇身体虚弱,所以需要及时的补充营养,来为产妇补充营养,这一点对于产妇来讲是一件十分重要的事情,食物补充营养一直都是十分有用的一种方法,猪蹄炖花生非常不错,那么产后吃猪蹄炖花生的做法大全家常菜有哪些呢?
配 料: 花生米150克,猪蹄250克,胡椒粉2克,料酒10克,盐3克,姜片10克,葱段10克,肉汤适量。 ·特 色: 花生米含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素,具有补血健脾、润肺化痰、止血增乳、润肠通便的功效,配以补血通乳的猪蹄常用于妇女产后少乳,或体虚、贫血。 ·操 作: 一、将花生米去杂洗净;猪蹄洗净、去毛后,放沸水中氽一段时间捞出。成品(20张) 二、锅置火上,放入猪蹄、花生米、料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、肉汤,旺火烧开,文火炖至肉熟烂,拣去葱、姜即成。小帖士-食物相克: 原料(11张) 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
怀孕之后很多护肤品都不能用了,皮肤变差是在正常不过的,好不容易十月怀胎生下宝宝,女性这颗爱美的心也躁动起来了,各种护肤开始做起,又担心对身体和宝宝不好,那么,产后可以敷面膜吗?下面和小编一起来了解下。
坐月子期间可以敷面膜吗?
产后用面膜是可以的,但是对于面膜的选择要特别注意。因为面膜也属于护肤品,而大多的化妆品里面都是含有铅的。如果这些有害物质进入皮肤从而进入人体内,那么自然乳汁也会受到影响。这也是老人们担心的事情,所以不让用护肤品。但是宝妈们在孕期宝贝吸收营养是通过脐带,哺乳期间的营养是妈妈的血液转化的,正确护理,完全没有任何问题的。
面膜也是保养品的一种,和普通的护肤品功能也是大同小异,但是每个品牌里面的成分是我们用用肉眼无法判定的,不管是补水面膜还是美白面膜,都会有化学成分,这个时候,妈妈在购买面膜时,一定要专业的人士帮你挑选,一定要选择适合孕妇用的面膜,这样对自己与宝宝健康才更有保证。
产妇月子期间敷面膜最佳计划
1、尽量选择孕妇专用的面膜,这种面膜里的有害成分少,同时还能达到护肤的效果,使用更放心。
2、新妈妈尽量选择宝宝睡觉的时间用面膜,这样等宝宝醒了,面膜也吸收差不多了,不用担心会让宝宝接触到。
3、对于新妈妈来说,敷面膜对身体的影响不大,而且现在天气也干燥,适当进行面部护理也是可以的,对宝宝没有影响。
4、产后皮肤很松弛,所以从身体恢复2周后开始,可以使用温和保湿效果的乳液和精华素,给变得粗糙的皮肤提供营养。只有皮肤补充足够的水分,就能同时起到提亮肤色的作用,还能细化皱纹,减少油脂的分泌,减少痘痘的产生
5、坐月子期间,一定要把面膜在热水里加热后再用,以免会落下月子病。
你好,一般来说生产后一个月内尽量少吃水果的,适量偶尔吃一些就可以了,如苹果,桃子,猕猴桃等都可以吃的,建议最好是加热后才吃的。生产后需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物,加速身体的恢复的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
吃些温热性水果避开凉性水果就可以。 剖腹产产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。剖腹产妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。剖腹产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气又能补心血不足。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...