产后吃什么水果可以美白祛斑，产后多久绑收腹带比较好

　　都比较爱美的孕妇在生完孩子之后也会特别在意自己的颜值，例如身材，皮肤什么的都会注重保养，那么，产后吃什么水果可以美白祛斑，产后多久绑收腹带比较好?　　

产后多久绑收腹带比较好

　　女性在 怀孕期间，子宫会变大、腹壁变得松弛，再加上顺产的时候需要用劲儿，这些都会导致产后肚子变大、腹肌变得很松，整个人看起来跟分娩前一样的;

　　因此，很多产妇在产后都会选择使用收腹带，尤其是在产后一周内，最好从顺产后的第三天开始使用。但是收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。选择自然分娩的产妇，不宜长期使用收腹带。如果想在产后健康快速的塑形瘦腹，可以在使用收腹带的同时加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐以及一些产妇操等运动来促进收腹带的使用效果。

　　在分娩7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

　　一般建议自然分娩的宝妈，要在产后1周左右再合理的使用收腹带，这时因为产后宝妈身体还很虚弱，过早使用收腹带，有可能会使盆腔血液不流畅，容易引起盆腔炎，同时每天绑收腹带的时间，尽量控制在2个小时左右，要适当的放松腹部。小提示：夏季生产，既要注意宝宝保暖，又要预防中暑，所以宝妈平常就要多为宝宝准备两件衣服，新生儿皮肤娇嫩，准备的衣服要亲肤舒适哦。最后，小编要提醒各位宝妈，产后也不能盲目的瘦身减肥，就将收腹带紧紧的裹在身上，一般建议每天绑8小事左右，饮食方面也要讲究荤素搭配，保证宝宝的母乳量。

怀孕一个月测试方法

　　怀孕一个月的时候光从肉眼看，绝对看不出女性是否怀孕，在这时候做个测试显得特别的重要了。既然要进行测试来看看自己是否怀孕，就需要清楚具体的测试方法，保证自己能顺利怀孕成功。小编为你介绍怀孕一个月测试方法。

　　1、用早孕试纸来检测。当事人直接去药店购买早孕试纸来进行检测，它是有几种类型的，具体要看店员的推荐以及自己喜好。第一次使用早孕试纸的人会不懂得用它，可以参考说明书的用法。

　　2、妊娠试验。这是一种用科学方式来检测出女性是否怀孕的方法，主要是有尿妊娠试验、血HCG检查等项目。

　　3、B超检查。直接去医院做B超检查，就能够诊断出女性是否意外怀孕了。一般在怀孕第五个星期的时候就能够做B超检查了，当然也需要结合具体情况来确定。

　　4、基础体温测定。怀孕后女性的基础体温会升高，可以每天早上起来后进行测量，但这种方法测量也不太准确。

　　怀孕一个月时带给女性的孕期症状并不是很严重，如果女性是在备孕，也应该要关注下具体的备孕情况。

　　一般在怀孕一个月的时候是很难察觉到自己怀孕了，在这时候最理想的做法就是能够清楚它的症状，以保证自己能够顺利的知道自己怀孕，从而做好相应的改善保胎保护自己的工作。那么，怀孕一个月怀孕症状都有哪些呢?

　　一、月经停止。怀孕一个月的时候人的月经也开始停止了，如果你发现自己的月经迟来，之前又曾经有过性生活，就可以考虑下自己是否怀孕。

　　二、乳房刺痛。在这个阶段女性的乳房是会出现不舒服的问题，包括刺痛、胀痛、瘙痒等等、

　　三、阴道黏膜变化。在这时候阴道的颜色会比较深，经常处于充血的状态。

　　四、容易犯困。精神状态变得非常差，经常想睡觉，晚上睡得太多也好像不够似的，第二天起来还是没有什么精神。

　　五、尿频。在刚开始怀孕的时候女性的膀胱受到了子宫的压迫，会出现尿频的问题，总是有排尿的感觉，但排出的尿液又不是很多。