产后大便干黑怎么回事，产后多久可以喝冰奶

　　众所周知，女性生完孩子后相对较弱。当然，身体也会出现一些症状，比如便秘。哺乳期间，我们必须注意饮食和营养，通过饮食来调节身体。哺乳期大便干燥怎么样?那么接下来就让我们一起来看看：产后大便干黑怎么回事?　　

产后大便干黑怎么回事

　　饮食原因1如果产后妇女没有任何身体不适但有黑便，这基本上可以被认为是由饮食原因引起的，其中黑色食物会引起黑便，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、红豆等。大便黑便是由于产后少喝水造成的2大便黑便，可能是由于产后食欲不振，少喝水，导致大便干燥，颜色暗，像黑色。建议:孕妇应该多喝水，多走路，这有利于肠道蠕动，而不是黑便。药物因子3如果分娩后出现黑便，可能是由于服用了一些药物，如口服活性炭粉、补血铁剂、治疗胃病的铋剂和一些中药等。所有这些都可能导致黑便颜色。胃肠出血(胃肠出血) 4虽然分娩与胃肠出血没有直接联系，但无法消除一些产妇分娩后胃肠出血的现象，这可能与产妇患胃肠疾病后胃肠出血的发生有关，并受到生产压力、药物、饮食等因素的刺激。　　

产后大便干结吃什么好

　　1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。

　　2、补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

　　3、供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

　　4、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便。如洋葱、萝卜、蒜苗等。

　　5、增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。