家里面的老人会说,孕妇在孕初期的时候是孕期比较脆弱的时候,因为孕初期胎儿还没有成型,容易出现流产的现象。所以孕妇在孕期的时候需要学会灵活的应对各种孕期反应,那么怀孕初期晚上睡眠不好,怀孕晚上睡不好觉怎么回事?
孕妇怀孕之后,一般都会睡眠不好,引起孕妇睡眠不好的原因有好多种,我们可以通过不同的原因来改善孕妇的睡眠质量。
一、饮食习惯的改变
好多准妈妈在怀孕初期,都会出现呕吐,食欲不振的现象。饮食规律发生了变化,有时候夜间还可能饿了,这样就会影响准妈妈的睡眠。有的准妈妈,因为担心胎儿发育营养不够,所以也会不节制的大量饮食,这样就会导致食物难以消化,也会影响孕妇的睡眠质量。
二、心情焦虑
好多准妈妈在怀孕之后,因为担心宝宝的发育状况,以及受到身体内荷尔蒙变化的影响,怀孕期间的情绪会不太稳定,而且当准妈妈感到压力的时候,就会变得非常的紧张和焦虑,这样的情绪就会影响到睡眠,所以准妈妈要避免心情压力过大,造成的睡眠不好。
三、尿频
女性怀孕以后,子宫会随着胎儿不断生长而不断的增长和扩大,这样就会压迫身体内的膀胱,很容易造成尿频尿急的情况。尤其是怀孕后期,好多孕妇都会为尿频所困扰,这样会增加晚上起床上厕所的次数,而且会影响孕妇的睡眠。
孕晚期还要注意胎动频率。如果孕妈感到原本胎动一直很稀少,忽然变频繁了,大家就要引起注意,因为这有可能是胎宝宝缺氧了。
孕晚期胎动频繁一定要及时采取措施应对。某些病理情况下也可见胎动频繁的现象,如在缺氧初期,胎动次数会增多,由于缺氧,胎儿烦躁不安,当胎儿宫内缺氧继续加重时,胎动逐渐衰弱,次数减少,此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施,胎儿会出现胎动消失,乃至胎心消失,心跳停止而死亡。一般缺氧可见于胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈等情况。另外如怀孕时候准妈妈受外伤撞击可导致胎动突然加快,引起胎儿剧烈的胎动甚至导致造成流产、早产等情况。
在目前的询证医学的证据上来说,WHO世界卫生组织对于这个问题的建议是,没有任何的证据证明怀孕期的妇女意外的口服这些避孕药之后,她的胎儿会出现一些明显的畸形的增多,发育异常的增多,换句话来说 就从目前的数据来看,还没有发现在服药过程中意外怀孕的这些妇女 ,她的胎儿的畸形风险要更多一些,所以从这个信息来看,这些妇女她在吃了这些避孕药之后怀孕了能不能要,从医学上还不能够给她一个明确的答复说不能要。有不少妇女担心吃了避孕药如果怀孕了孩子不能要。
主任医师 广州市红十字会医院
其实这种疑虑是不必要的,因为避孕药的避孕原理只是说针对于一些有近期不需要怀孕,需要提出一种避孕要求的这些妇女而采取的短期的治疗措施。
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