生宝宝是很高兴的事情,同时也是辛苦痛苦的事情,因为生产的时候会产生非常大的疼痛感,所以说每个宝妈都十分的伟大。宝妈在生完宝宝后一定要护理好身体,才能更好的让身体复原,而面对一些问题时,也要勇敢去克服,那么孕妇产后5个月腰痛怎么回事?
产后五个月腰疼腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生了病变也会引起腰痛的情况,如果产妇身体有严重的缺钙现象,也是会引起产妇腰疼,腿疼的情况,建议可以去医院查查腰椎片,腰椎CT,注意姿势与体位,可以常睡硬板床,补充钙和维生素D等等的元素,解痉止痛药物治疗。同时还要注意好好的休息。
产后五个月时腰痛,有可能是过度劳累造成的,在产后一段时间内,产妇的身体比较虚弱,但是还得照顾小孩子,休息得也不够,睡眠也不足,可以请人帮忙照顾,多休息,适当锻炼,还有一种情况是因为身体出现了疾病所引起的,要注意及时去查看做治疗。要进行全方面的调理。
产后五个月腰疼的原因有很多,具体原因要查看一下才可以,产后一定要做好月子,在月子里时要全方面的进行调理。这样身体恢复好后,各种疾病才会远离,饮食方面要多增加营养,要吃的营养均衡,把身体的抵抗力增强,更好的抵抗各种病毒。
1、患了产后腰痛,轻的可以自行调理,重的可以采用推拿、针灸、理疗和药物外敷等治疗。
2、有些妈妈会忍不住疼痛会服用一些止痛药,要谨慎!内服消炎镇痛药物需慎重,因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内,从而对婴儿的健康造成潜在的威胁。
3、平时保持正确的姿势,站立、坐卧的姿势都应注意,同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。同时要注意“能站,就别坐;能坐,就别躺”的原则,因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。
4、多数的产后腰痛,是孕期腰痛的延续。怀孕期间随胎儿的发育,腰椎前凸逐渐增加,腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛,分娩后体形没有及时得到恢复,容易延续为产后腰痛。产后哺乳姿势的不正确和过度劳累也会导致产后腰痛。这些在医学上都属于姿势性腰痛,即不合理姿势导致的腰痛,所以产后腰痛应以矫正姿势为核心。
产后妈妈应注意加强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。
护士长 中山大学附属第六医院
子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,引起下腹部坠胀或腰痛。 一产后腰痛康复锻炼要及早进行,越早见效越快,效果越巩固。不然会转化为慢性腰痛,康复难度加大,严重的会导致骨质增生和椎间盘突出
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
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