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怀孕六个月上不来气,怀孕6个月感觉好累

  很多女性怀孕会感到呼吸困难,然后是上不来气的。而且也会觉得身体很疲劳,特别想睡觉的。孕期出现这些症状是很正常的,只要留意没有其他反常的反应就不需要过分担心的。那么怀孕六个月上不来气应该怎么办?还有怀孕6个月感觉好累怎么办?

怀孕六个月上不来气

  怀孕六个月上不来气应该怎么办?应该是胎位升高吧,尤其是后期,因为胎位的升高,压迫胃,心脏,往往会出现胸闷,喘不过气,吃不下饭。

  1、补充维生素b6

  大家都知道,女性怀孕之后,有很多的药物是无法使用的。只能从另外的方面解决胸闷的现象,可以给身体补充一些电解质,也可以补充维生素b6,这样都能够有效的缓解胸闷的现象。

  2、补充蛋白质

  女性在怀孕期间,一般都会在原有的体重基础上增加10到15公斤。增加的体重就会给女性本身带来一些负担,比方说心脏承受的压力过大,脊椎的压迫感变强等等。但是女性可以通过增加蛋白质的吸收,来改善胸闷的现象。

  3、尽量减少活动

  如果女性在怀孕期间,,胸闷的现象比较严重,只能够尽量的减少活动量。尤其是在孕30周的时候,这个现象会变得更加的明显一些。

  先按摩左手一分钟,再换右手,也就几分钟的时间就能缓解胸闷气短的症状。还可以省点吃药。

  如果实在没力气按摩的话,可以在有棱角的地方去按也是可以起到缓解的效果的。

  按摩劳宫穴对老人和年轻人的胸闷气短都有用,有些年轻人在面试前会紧张,只要按摩一下劳宫穴就好了。

怀孕6个月感觉好累

  怀孕6个月感觉好累怎么办?在总有疲劳感的孕妇的血液里,有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮,主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛,避免过早的疼痛,从而使得胎儿可以不受干扰地成长。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳,常常想睡觉,然而孕妇却不一定能在这一时期得到理想的休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象,诸如恶心、呕吐等等,也会影响睡眠的质量。

  怀孕都是这个样子的,到了最后几个月的时候都会很辛苦,多注意休息放松心情,想吃什么就买什么吃,这样对宝宝也好,要不然到了坐月子的时候就不能吃了哦,烦的时候就抚摸你的宝宝多给他说话,自然心情就好些了,还有要多运动到时候会好生些。祝你生个可爱的小宝宝。

来源:pcbaby2019-03-11 16:50:35
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