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怀孕两个多月不想吃饭

  在怀孕的过程中,前三个月非常重要,稍有不慎就会给宝宝带来不好的影响,但是这段时间的早孕反应又是最强烈的。那么,怀孕初期的妈妈们该怎么样克服早孕带来的反应呢?怀孕两个多月不想吃饭是怎么回事呢,又该吃些什么呢?

怀孕两个多月不想吃饭

  妇女在怀孕早期,会出现食欲不振、呕吐等早孕反应,这是孕妇特有的正常生理反应,早孕反应一般在妊娠6周出现。孕12周左右自行缓解、消失。大多数孕妇能够耐受,对生活和工作影响不大,无需特殊治疗。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。

  轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物,还会感觉好一些。早孕反应严重的建议口服维生素B6,12周就会逐渐消失的.也可以服用中草药来治疗,土金双倍汤.组成有人苏子,茯苓,谷芽,巴戟天,菟丝子,白芍,白术,薏苡仁,山药,神曲,砂仁1,甘草,柴胡。用法水煎服,日1剂日服2次。还要注意妊娠期不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡、戒烟、不要接触有毒物质和辐射源。

如何调动孕妇胃口

  对于正在孕期的准妈妈来说,不吃饭腹中宝宝的营养势必会受影响,为了未来宝宝的健康,首先,要清淡为主,不能太重口味。第二,应该变换花样做饮食,以便调动孕妇挑剔的胃口,同样一种食物可以用不同的形式来做。比如豇豆,素炒豇豆,豇豆炒瘦肉,缸豆肉末,豇豆鸡蛋末等等,不同形式以便来刺激孕妇的胃口,调动孕妇的胃口。营养价值:马铃薯所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍!微量元素的含量比香蕉、桔子等水果高得多。

  准妈妈开胃食谱推荐!

  1、砂仁粥

  材料:粳米100克,砂仁5克;

  做法:先用粳米100克煮粥,然后再把5克砂仁碾碎,放入粥中一起煮熟即可。

  食疗:具有暖脾胃、通滞气、散热止呕的作用。

  2、羊肉粥

  材料:新鲜的精瘦羊肉250克;

  做法:先把羊肉切小块然后煮烂,再合粳米一起煮粥,每日吃2次;

  食疗:能补中益气,还能改善孕妈们脾胃虚弱而导致的消化不良、腹部隐痛等。

来源:pcbaby2019-03-10 16:32:35
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