产妇产后脚肿是怎么回事

　　每个生过孩子的人都知道怀孕期间身体会有各种反应。有些人会有肿胀的脚，这很正常。孕妇不应该掉以轻心，因为肿胀的脚是一种常见现象，因为有些肿胀的脚是身体状况异常的征兆。那么，孕妇应该如何处理肿胀的脚?产妇产后脚肿是怎么回事?　　

孕妇脚肿是什么原因

　　1、妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

　　2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

　　3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

　　以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。　

孕妇脚肿吃什么比较好

　　首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

　　为了对付孕妇肿胀的脚，多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有许多人体必需的维生素和微量元素。它们可以提高身体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒和利尿的作用。孕妇不应该忘记每天吃蔬菜和水果。

　　不要吃咸的食物。当水肿发生时，吃清淡的食物，不要吃咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿恶化。

　　控制进水口。患有严重水肿的孕妇应该适当控制水的摄入。

　　少吃或不吃难以消化和容易胀气的食物(如油炸糯米糕、红薯、洋葱、土豆等)。)，以免引起腹胀，使血液回流受阻并加重水肿。

　　若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。