大家都知道,刚开始怀孕的时候很多的孕妈妈都会出现早孕反应。特别是有些孕妈妈真的吐的很严重。这个时候很多的孕妈妈都是吃不下任何东西的。但是你不能真的不吃东西。早期胎儿在肚子里是非常的需要营养的。那么,怀孕初期吃不进东西怎么办?怀孕时期需要注意的饮食事项有哪些呢?这些问题都是比较常见的,但是知道的人也是少部分的,下面小编带领大家一起回顾和学习吧。
很多女性在怀孕后,饮食习惯会相应地有所改变,比如本来并不喜欢吃辣,但怀孕后却非常喜辣等。但也有一些女性在怀孕后反应特别大,面对很多美食都觉得没啥胃口。那怀孕后反应太大吃什么可以缓解呢?
第一,补充维他命B1和B6
维他命B1是补充孕妇能量和促进消化的关键物质,适当的补充它还能改善孕妇的精神状况;而维他命B6主要的功效是治疗贫血,缓解孕吐。
第二,少吃辛辣食物
孕期尽量吃清淡一些,远离辛辣、油腻的食物,也要多次蛋白质含量高的食物,比如牛奶等,可以减轻恶心的反应。
第三,适当吃一些苦瓜
苦瓜中富含刺激唾液和胃液分泌的成分,适当吃,可以促进孕妇的消化和吸收,从而提高孕妇的食欲,缓解孕期吃不下饭的情况。
第四,适当喝一些蜂蜜水
早孕反应是指在肚子还没有大起来的时候身体出现的一些症状,通过这些早孕反应也能够知晓自己怀孕着的消息。对于早孕反应很多人都是比较陌生,不太清楚它到底有哪些症状,那么,早孕反应都有哪些?
1、月经停止。这是最早出现的早孕反应。正常来说女性的月经周期应该是非常的规律,如果怀孕了月经肯定是会停止。如果女性月经停止10天以上,就要考虑是有早孕了,可以去做个检查来确定,当然也可能是经期絮乱影响。
2、感觉异常。平常经常的感觉到疲惫、情绪化、心情大起大落等等,如果女性是比较敏感可以轻易地发现它们的存在。
3、乳房变化。这也是女性比较常出现的早孕反应,主要是乳房变得更加敏感、胀痛、松软等等,在平常的生活中可以感觉到它的饱满、刺痛等等异样的感觉。
4、尿频。子宫压迫到膀胱的关系,直接增大了膀胱的刺激性,从而上厕所的次数也多了起来。
在怀孕初期,许多女性有尿频的情形,有的每小时一次,这是一种自然现象,用不着治疗。
为了提高孩子对辅食喂养的兴趣,可以在每次喂辅食后再给孩子喝一定量的奶。让孩子知道吃完辅食就有奶喝。宝宝不喜欢的食物或烹调方法,可减少供应量和次数,但应逐渐增加辅食的种类,让宝宝学习接受,养成不挑食的好习惯,而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
服用一些药物也可以促进生双胞胎的几率,但是若有服用,必须严格按照医生的要求,不能盲目服用。民间有些地区曾一度非常流行双胞胎秘方”,而根据科研人员的研究发现,这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素,用药后能产生诱发排卵的效用,这类药物也是用于治疗不孕不育症的,服用后风险比较大,身体健康的女性如果服用不当,可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应,严重的还可能致癌。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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