自己是否怀孕,对于每一个备孕期间的女性朋友来说,都是一个令人焦急和期待的事情。每一位想要当妈妈的女性都会迫不及待想要尽快怀上孩子的,这也都是人之常情。谁不期待自己孩子的到来呢?那么,怎么查看自己是否怀孕?
女性在发生性关系时,如果没有采取避孕措施,很可能造成怀孕的结果。对于准妈妈们来说,不知道怀孕后怎样面对早孕反应,不知道早孕反应有哪些,有些甚至还不知道早孕反应这回事。接下来就要给各位读者带来的就是早孕反应的症状。
1、月经停止
性生活过后,如果发现月经到期不来,超过10天以上,这时就应该对自身是否怀孕产生怀疑,这是怀孕的最早信号,同时也是最早的一种早孕反应症状。
2、尿频
怀孕后,子宫会不断增大,这样就导致膀胱受到压迫,自然小便次数就会增多,所以会出现尿频的症状。
3、乳房发生变化
怀孕后,乳房一般会发育,乳头会增大,同时乳头乳晕的颜色会加深。乳头周围还会出现小结节,有时还可以感觉到乳房出现刺痛胀痛感,偶尔还可以挤出少量乳汁。
4、色素沉着
有的妇女怀孕后在其面部和腹中线出现棕褐色色素沉着。
5、其他综合反应
比如怕冷,常感觉疲乏,嗜睡,头晕,食欲不争。喜欢吃酸的或者辣的食物等等,都是常见的早孕反应。
对于怀孕,很多人包邮不同的看法。一些夫妻希望自己生多几个,让家里热闹一些。而一些夫妻希望做丁克一族,这主要是不同人的选择而已。近年来意外怀孕的情况并不少,而也有一些人一直在努力让自己怀孕却事倍功半,那么怎样可以让自己快速怀孕呢?
1、夫妻双方都需要经常养生运动,保证自己的身体健康,若有影响怀孕的疾病需要及时发现,及时治疗。在怀孕之前先调理好自己的身体。
2、尽量在排卵期同房,排卵期是女性卵子最旺盛的时期,在这个期间同房的话怀孕的几率很大,而且女方需要算准自己的排卵期和安全期,让怀孕更快速。
3、在同房过程中,姿势对怀孕的效果也有很大的影响。一般采取传统的性爱方法,女下的体味是最有利于怀孕的,而且在同房后不要马上起身,让精子有更多的时间到达输卵管,与卵子会面。
由于紫外线能促进皮肤维生素D3前体的合成,限制日照会增加维生素D缺乏和营养性佝偻病的风险。但晒太阳会增加皮肤癌的风险,且没有一个安全阈值既能让机体合成足够的维生素D又不增加皮肤癌的风险,婴幼儿应避免强光直晒。育龄女性应避免维生素D缺乏,每日应摄入600IU维生素D。妊娠女性同样应摄入维生素D600IU/d,且最好与其他补充剂如铁和叶酸同时补充。就婴儿而言,除了每日摄入400 IU维生素D外,辅食添加应不迟于26周,其中应包括富含钙的食物,如芝麻、豆制品等。儿童期及青春期应保证至少500mg/d的钙摄入。
营养医师 南京市儿童医院
妊娠女性同样应摄入维生素D600IU/d,且最好与其他补充剂如铁和叶酸同时补充。就婴儿而言,除了每日摄入400 IU维生素D外,辅食添加应不迟于26周,其中应包括富含钙的食物,如芝麻、豆制品等。儿童期及青春期应保证至少500mg/d的钙摄入。由于紫外线能促进皮肤维生素D3前体的合成,限制日照会增加维生素D缺乏和营养性佝偻病的风险。但晒太阳会增加皮肤癌的风险,且没有一个安全阈值既能让机体合成足够的维生素D又不增加皮肤癌的风险,婴幼儿应避免强光直晒。育龄女性应避免维生素D缺乏,每日应摄入600IU维生素D。
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