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怀孕可以吃小白杏吗,怀孕能吃甘草杏吗

  怀孕的母亲在怀孕的前三个月过后,她的食欲会逐渐增加。这个阶段也是需要大量补充营养的阶段,可以根据多吃少吃的原则进行。餐间小吃应该补充坚果。然而,一些人对坚果小白杏持怀疑态度,认为它不能食用。怀孕可以吃小白杏吗?  

怀孕可以吃小白杏吗

  干果小白杏属于杏仁干果。孕妇在吃它时应该小心。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁通常产于中国南方,味道微甜细腻。它们主要用于食物,具有润肺、止咳、润肠的功效。然而,苦杏仁主要产于中国北方,用于制药。具有润肺平喘功效的孕妇可以吃少量的甜杏仁,这对健康没有什么影响。然而,苦杏仁含有氢氰酸,这是一种剧毒物质,可以通过胎盘屏障影响胎儿。

  一些中国医生认为苦杏仁尝起来又酸又辣,孕妇可能会有流产的风险。由于孕期胎儿体温较高,通常有必要遵循分娩前应清除的食物和药物的原则。然而,苦杏仁的热量及其滑溜性质是孕妇的主要禁忌。此外,苦杏仁含有剧毒氢氰酸。为了防止其有毒物质通过胎盘屏障影响胎儿,建议孕妇不要食用它。  

适宜孕妇吃干果有哪些

  1、花生。花生含三分之一的蛋白质,营养价值不逊于鸡蛋、牛奶、瘦肉,且易吸收,另有补血作用。

  2、瓜籽。经常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中,葵花籽含不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用,西瓜籽,有利肺、润肠、止血、健胃作用,而南瓜子则可防治肾结石。

  3、核桃。有补脑、健脑作用。核桃也含有丰富的维生素E,能促进胎宝宝血管生长和发育。

  4、开心果仁。能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于排出体内的毒素。

  5、松子。松子含有丰富的胡萝卜素和维生素E,以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸。孕妇吃还可以益气、助消化及促进胎宝宝大脑健康发育。

  6、腰果。腰果营养丰富,具有补充体力和消除疲劳的良好功效,还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妇补充铁、锌等。

  7、栗子。而且有利于骨盆的发育成熟,还可消除疲劳。

  看来有些零食或者是食物,对于孕妇这个特殊群体来说,还是要谨慎对待为宜。对持有异议或者是建议不食用的食品,还是以不吃为好。中医讲究药食同源是有道理的,有些食品确实也兼有药物的作用或者是辅助作用。孕妈一定要引起重视。

来源:pcbaby2019-02-18 18:35:46
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