怀孕吃零食会怎么样，怀孕可以吃些什么零食

　　女性朋友通常喜欢吃一些小零食，比如薯片，但是她们怀孕后不能吃太多，因为食物中含有的一些物质不适合胎儿的发育。此时，孕妇应该注意这些食物，并小心摄入。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕吃零食会怎么样?　　

怀孕吃零食会怎么样

　　可以吃啊，只要不是当饭吃就好。孕妇需要常在包里放些零食，最好是巧克力，饼干之类的。杏仁当中富含多种营养成份，有补肾强筋、养胃健脾的作用，孕妇食用不仅可以补充能量，坚果中的不饱和脂肪酸还能促进体内胎儿的脑补发育，有助生出健康的宝宝。吃的太多会腹泻。鱿鱼片属于高蛋白食物，而且还富含DHA，孕妇食用对补充蛋白质很有好处。

　　怀孕期间可以吃薯片。一般来说，胎儿的健康发展不会受到影响。需要及时检查以确定胎儿的状况。建议进行b超检查以确定胎儿状况。人们常说“一天三次约会让你健康而不老”。与核桃一起吃红枣可以去除核桃皮中的苦味，使味道更加醇厚。孕妇的饮食可以起到很好的补充气血的作用，这样孕妇即使在怀孕期间也能容光焕发。酸奶含有益生菌几分钟，可以维持肠道菌群，调节肠胃，清除体内排泄物，排出体内毒素，让孕妇即使在怀孕期间也能保持美丽的外表。

　　注意饮食，怀孕期间不要吃刺激性食物。补充足够的叶酸和钙。多吃水果和蔬菜禁止性行为。远离污染和辐射环境。关于孕妇是否可以吃薯片的问题，孕妇实际上可以吃薯片，只是吃得更少。毕竟，薯片营养不良，而且脂肪含量更高，这使得他们容易肥胖。因此，少吃会更好，但是孕妇可以吃很多零食，比如一些坚果，它们有利于胎儿的智力发展。　　

妊娠剧吐的食疗法

　　发生妊娠剧吐的孕妈妈最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富。同时可选用食疗方，减轻妊娠呕吐，保持妊娠期精神的愉快、营养的充足。而冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用)。

　　麦门冬粥

　　功效：安胎，降逆，止呕。

　　配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。

　　制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。

　　生姜乌梅饮

　　功效：和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。

　　配料：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。

　　制作：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。用法：每次服100克，每日2次。