怀孕4个月做什么产检

　　孕妇在怀孕的时候会去医院做一些产前检查什么的，这时候医生就会告诉你胎儿的发育情况，做产检的好处就是能够清晰的看出胎儿发育情况。那么，怀孕4个月做什么产检?　　

怀孕4个月做什么产检

　　1、体重：因为孕妇过瘦或过胖都有不良影响，因此在孕前要有意识地将自己的体重控制在标准范围内。计算体重的简便公式是本人身高(厘米)减去100—150，乘以0.9即为本人的标准体重(千克)。体重不是绝对的，可以在计算出来的体重基础上上下浮动5千克，只要在这个范围内即属正常。

　　2、宫高：通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，就可以通过一些方式来了解宝宝的成长发育，估计胎儿体重。每次去医院检查是查看一些肚子的大小，有助动态观察胎儿发育，如果发现什么不好的情况可以及时纠正。

　　1、少食多餐。怀孕四个月从这个月开始，孕妇会食欲大振，每餐摄入量可能有所增加。但随着孕期进展，肚子越来越大压迫到肚子里的器官，每餐后易出现胃部胀满感。孕妇需要保证饮食营养，做到以适宜为度，除三餐之外，再安排加些辅食，如每日可吃5-6餐。另外，早上起床后一定要记得先喝一杯白开水，不能吃多糖或多盐的食物，如果食物的糖分过多会导致孕妇身体发胖，而盐分吸收太多，会导致孕妈妈在临近生产时有中毒的想象出现。

　　2、增加主食摄入。孕妈妈怀孕四个月左右，此时胎儿迅速生长，孕妈妈为宝宝的营养供给就需要加大。怀孕5-6个月左右一定要保证能够供给充足的营养给肚子里的宝宝，节省蛋白质，对于宝宝在母体里的生长是有很大的作用的。可选用标准米、面，搭配摄食些五谷杂粮。

怀孕前期补充什么营养

　　怀孕之后，就要开始补充各种各样的营养，这样才能很好地应对胎宝宝的发育。那么，在怀孕前期需要补充什么营养？

　　1、叶酸

　　为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，比如我们日常生活中，常见的大豆、菠菜等新鲜蔬果，可以根据自己的喜好来进行选择，或者可以到医院进行咨询，根据医生的建议，进行叶酸片的补给。

　　2、保证热量

　　热量是支持一个人进行生命运动的基本，所以在饮食上要保证热量的充足供给，为受孕积蓄一部分能量。另外也要做到粗细粮搭配，以获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

　　3、碘和锌

　　这是一个很多孕妈妈都会忽略的，就是每周至少吃一次海产品，比如虾、海带、紫菜、海鱼等，以保证碘和锌的摄入，保证供给胎儿发育的所需营养。

　　有很多妈妈都会出现这样的症状，但是有一小部分的妈妈会骄傲地说我没有呀，也都属于正常的情况。如果出现孕吐，一般会在怀孕一个月之后才出现，出现这样的症状，孕妈妈的胃可是相当难受，家人要给予及时的安慰、排解。

　　怀孕之后，由于体内的雌性激素开始变得不一样，所以明显地会感受到乳房胀痛，同时也会发现自己之前的BRA已经不适合了，这时候你会发现乳房有一阵胀痛感，这都是怀孕征兆呢。一般在怀孕3个月之后，会逐渐地好转，这种胀痛感也随之没有那么强烈了。