怀孕四周即为一个月的孕期,此时处于怀孕期间的敏感时期,母体任何的举动都极易影响到肚子里胎儿的发育,因而大部分的准妈妈在这期间会比较注意自己的身体,也会准时去医院检查,而许多人会挑B超做孕检。那么,怀孕四周做B超好吗?
如果受孕4周B超是可以检测到的。但妊娠期往往是末次月经的首日开始计算的。B超检查通常在妊娠5周后(从末次月经来潮当天算起)可以看见孕囊,到妊娠6周时妊娠囊检出率达100%。在妊娠6—7周可见胚芽,到孕49天,胚芽径线2mm时可见原始心管搏动,妊娠8周时,胚胎初具人形。
子宫内膜周期性变化是月经周期形成的原因,子宫内膜只有发育到一定程度才能使受孕卵着床,孕卵着床后才能形成胚胎。每个月月经来潮第一天起,就是一个新的月经周期开始,因此孕周要以月经周期来计算。妊娠期一般为280天(40周),平时我们讲10月怀胎是按每月4周计算的。
通常计算预产期的方法是以末次月经的月份加9或减3,日数加7即为预产期(所谓末次月经应为末次月经的第一天)。下面举例来计算预产期:末次月经为3月1日,预产期为同年12月8日。末次月经为4月1日,则用减3比较方便,预产期应为第二年1月8日。目前部分地区仍习惯用农历,计算时应以末次月经的月份加9或减3,日数加15,所得之数即农历的预产期。
1、 孕早期:此期胎儿生长发育缓慢,孕妇经历一系列身体生理调整过程。许多孕妇在此期常由于子宫内膜变化,胎盘产生的激素的作用,胃肠平滑肌张力降低,活力减弱,导致食物在胃内停留时间延长,常有恶心呕吐、食欲降低等现象而影响进餐。因此,膳食应以少吃多餐、易消化、清淡为主,避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质的供给,无机盐与维生素的数最需足够。
2、 孕中期:饭量增加后,容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用。切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。还要注意体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10~12.5公斤,母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常。
3、 妊娠晚期,胎儿各器官均已形成,生长特别快,孕妇应该多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜和水果。对脂肪和碳水化合物要加以适量限制,以免热量过剩,使胎儿发育过大,给分娩造成困难。
其实在怀孕初期需要保胎的,一般可以按两方面来进行:1、饮食保胎,就是需要营养均衡,也就是需要荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,并且可以根据每个孕妇的体质,进行适当的营养补充,效果会更好。2、药物保胎,可以通过注射黄体酮和服用维生素E来进行。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
怀孕初期多吃粗粮,少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。另外,还要补充足够的叶酸,特别是怀孕的前三个月,这个时候孕妇所需要的叶酸是普通人的3倍。要戒烟戒酒,多吃新鲜的果蔬,多吃骨头汤、肉类、豆类制品,记住孕妇是千万不能够吃薏米的,薏米会导致流产的。而且怀孕初期要保持良好的心理状态,不要大喜大悲,注意作息。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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