孕妇在怀孕期间应该非常注意饮食。孕妇能吃虾吗?有些人认为虾是冷食。孕妇不能吃虾。吃虾会导致流产。事实上,这个想法是错误的。虾非常有营养,对孕妇和胎儿的健康有益。那么接下来就让我们一起来看看:怀孕了不能吃虾吗?
虾不仅味道鲜美,营养丰富,而且可以做成各种美味佳肴。此外,虾富含蛋白质,可以补充孕妇体内的钙、碘和其他微量元素,还可以促进胎儿骨骼生长和大脑发育。因此,孕妇可以吃对虾,只要它们没有过敏反应。
虾对孕妇有什么好处?
1 .补充蛋白质。孕妇在怀孕期间需要大量蛋白质。虾富含蛋白质,其肉柔软易消化。
2 .保护心血管系统。虾中的营养物质可以很好地调节心血管系统。孕妇吃虾有利于心脏健康。
3 .补充钙。怀孕第13周,胎儿开始发育骨骼。这时,孕妇应该注意补钙。虾含有高钙。虾对孕妇有很好的补钙效果。吃虾能促进胎儿骨骼的生长。
4 .补充碘。虾肉富含碘。孕妇对碘有很大的需求。如果碘缺乏,就会出现流产、早产和先天性畸形。因此,孕妇在吃虾时可以补充碘,这有利于保护和预防流产。
1、孕妇吃虾要选择新鲜的活虾,建议采用清蒸吃用最好。
2、孕妇吃虾时记得要除掉虾背上的虾线,因为这是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲。
3、虾头一般都含有重金属类物质,孕妇尽量不要吃。
4、体质过敏或患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇都不宜多吃虾。患有皮肤疥癣者要忌食虾。
5、孕妇吃虾之后,应隔两个小时后再吃水果。尤其是含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
经过小编的介绍之后,相信大家都知道怀孕期间是可以吃虾的,但是小编要提醒一下,虽然孕妇可以吃虾,但是要适量吃,每周不能超过1-2次,每次要在100克左右,而且吃虾时一定要煮熟,未煮熟的虾可能含有很多细菌或寄生虫,以免影响孕妇和胎儿的健康喔。
怀孕期间一定要注意休息,尤其是在怀孕前3个月,胎儿还处在不稳定期,就更要注意休息了。你的这种情况建议去医院做检查,看看宝宝的情况,一定要注意不要太劳累了。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,建议你到正规医院检查一下,怀孕初期用药物,对胎儿有-定的影响,这种情况需要严格做好孕期的检查,在孕14-19周做唐氏筛查,孕22-26周做四维彩超产前排畸,若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析,这样可以明确宝宝在宫内的发育情况。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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