怀孕初期能吃香辣虾么，怀孕初期每天吃几个虾

　　对于早孕，许多孕妇会特别小心，因为早孕对胎儿来说是最关键和最不稳定的时间。在饮食方面，他们会听从医生的建议，合理饮食。怀孕第一个月你通常吃什么对胎儿的发育有好处。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕初期能吃香辣虾么?　　

怀孕初期能吃香辣虾么

　　虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。

　　虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子(虾卵)又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。适用人群老少皆宜。中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。　　

怀孕初期有哪些饮食禁忌

　　1 .孕妇应该避免吃含盐食物:在怀孕期间，她们也应该控制含盐食物。因为妊娠晚期神经和内分泌或小动脉痉挛的变化会导致组织中钠潴留，从而导致水肿。如果食物中的盐和碱含量过高，会增加肾脏负担，导致妊娠高血压，如高血压和水肿。特别是在怀孕的中晚期，食物应该尽可能清淡，必要时应该采用无盐饮食。

　　2 .孕妇应该避免吃冷饮:有些妇女喜欢在怀孕后吃冷饮，因为这不利于她们的健康。怀孕期间，孕妇对胃和肠中的冷热刺激非常敏感。多吃冷饮会导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而导致食欲下降、消化不良、腹泻，甚至胃痉挛和严重腹痛。孕妇的鼻、咽、气管和其他呼吸粘膜经常充血和水肿。如果含有大量食物和冷饮，充血的血管会突然收缩，血流减少，这可以减少局部阻力。

　　3 .孕妇应该避免多吃山楂:山楂能刺激食欲和消化，尝起来又甜又酸。然而，山楂对孕妇的子宫有刺激作用，并能促进子宫收缩。如果孕妇吃大量山楂和山楂食品，可能会刺激子宫收缩并导致流产。特别是，有过自然流产史和怀孕后威胁流产的孕妇不应该吃山楂食品。