怀孕便秘怎么解决，怀孕可以治愈便秘吗

　　怀孕期间便秘是孕妇常见的现象。便秘症状出现后，孕妇会感到排便，但不能排出。这很不舒服。便秘不仅会影响孕妇的情绪和健康，还会间接影响胎儿的健康。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕便秘怎么解决?　

怀孕便秘怎么解决

　　每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。

　　少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。

　　生吃苹果。生苹果可以促进胃肠蠕动，帮助孕妇缓解便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃生苹果对治疗便秘很有帮助。

　　让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、大蒜苔、粗纤维能很好地促进胃肠蠕动，缓解孕妇便秘症状。鼓励孕妇多喝水。一些孕妇不喜欢喝水，因为使用厕所不方便。然而，便秘很难改善。只有多喝水才能加速排便。

　　适当的活动。对孕妇来说，适当的散步和慢走活动非常有助于缓解便秘，尤其是饭后散步对身体有很大好处，也有助于顺利分娩。　　

孕妇便秘粥疗法

　　无论是预防还是便秘已经发生，都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分，同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。

　　胡桃粥：胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。

　　芝麻粥：芝麻、粳米适量，将二者同煮成粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

　　柏子仁粥：将柏子仁15克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的便秘孕妇食用。