一般女性在怀孕早期,经常出现恶心呕吐,没有胃口的情况。这个主要是由于人绒毛膜促性腺激素水平的增高,以及孕激素雌激素增高有很大的关系,所以会出现肠胃功能不舒服,出现恶心呕吐的情况。那么怀孕初期想吐吐不出来怎么办,怀孕早期呕吐怎么缓解呢?
怀孕初期的症状一般有乳房胀大、疲倦、小便次数增加、没有胃口或者恶心、情绪不稳定和浮肿,抽筋和背痛等症状。
许多女性在月经期间有乳房胀大的现象,这是因为月经期间和怀孕早期一样,身体会产生许多雌激素和黄体酮,所以乳房的腺体会开始生长。这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体,所以乳房比经前综合症更加敏感。
怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉,而且因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生。多数孕妇在怀孕初期尝尝有恶心、呕吐的症状,这些都是正常现象。
怀孕早期,由于妊娠反应比较大,许多准妈妈会出现食欲不振的现象,但孕妈妈这时是“一人吃两人补”,正是需要大量营养的时候,为了宝宝健康应该多吃点,那么如何让准妈妈缓解食欲不振又吃得营养呢,可以从以下几个方面入手。
1、以貌取“材”
在食材的挑选上,可以选择外表诱人的,既做到吸引人的视觉感官,同时还做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。
2、吃“软”怕冷
选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、粳米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。但不要食过冷的东西,生冷的食物会伤脾胃,甚至造成经脉不通而难产。
3、学会偷“懒”
在烹调食物的过程中,要尽量减少营养素的损失,不妨偷一下懒,如洗菜、淘米次数少一些,不在切后洗菜、泡菜,不用热水淘米。或在烹调蔬菜的过程中急火快炒,与动物性食物混合烹调时加少量淀粉,这会对维生素C有保护作用。
女性多于孕6周开始出现早孕发应,如恶心呕吐,头晕等等,与激素水平有关,多在16-18周消失,但是个体有些差异。有些孕妇整个孕期可无早孕反应。
主任医师 广州医科大学第三附属医院生殖医学中心
一般来说,在怀孕早期,大多数孕妇会出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状,这是正常的早孕反应。而持续时间一般是从闭经6周开始,大约到12周前后会自然消失,这段时间不需特殊处理,偶有少数孕妇反应严重, 并影响到工作生活的,应该及时去医院就诊。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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