备孕半年没怀孕正常吗，备孕3年没怀孕怎么办

　　很多想要宝宝的家庭会选择备孕，但是怀孕和很多因素有关，所以想要宝宝没怀上的不要着急，可以适当的通过调理自己的身体，和根据周期来进行受孕会提高怀孕的几率。那么，备孕半年没怀孕正常吗，备孕3年没怀孕怎么办?

备孕半年没怀孕正常吗

　　这是正常的。专家指出，孕前检查要根据自身的情况确定，最好在怀孕之前咨询一下有关专家。如果没有明显的疾病，则应该做一些常规的检查，先做一个B超检查，看看子宫、附件有没有问题，男性则应该检查精液常规，看看是不是合格，因为在目前，男性精液有问题者尤其常见。当然，优生四项检查的不可缺少的。

　　倘若有可能存在疾病，应该做一些细致的检查。平时有附件炎、痛经、月经不调、肥胖等症状，则应该检查输卵管，可以先做通水，以免输卵管存在通而不畅的现象，防止子宫外孕的发生;痛经则应该检查B超，检查抗子宫内膜抗体，看看有没有子宫方面的异常;月经不调、肥胖，则应该检查内分泌等，看看有没有这方面的疾病。

　　对于有特殊经历或特殊工种的夫妇，例如过多接触放射线、化学物质、农药或高温作业等，更应该做相应的检查，因为这些不利因素常常影响生殖功能，应做精液检查。对于曾经有流产经历的夫妇，特别是曾经有两次以上流产者，必须详细检查相关指标，针对检查出来的问题进行有效治疗，治愈后方可再次怀孕;对于有遗传疾病可能者，应该在怀孕前进行遗传学咨询，防止发生不利优生的结局。

备孕3年没怀孕怎么办

　　备孕不成功的原因有多种，包括月经不调、疾病、情绪、精子和卵子健康等因素，都可能会导致备孕不成功。

　　备孕长时间怀不上建议到正规的不孕不育医院检查，很多时候备孕怀不上不一定是女方的问题，男性精子出现异常也会对于备孕有影响的。因此如果备孕很久没有怀孕，建议夫妻双方都去医院进行检查，如果是有问题，则需要对症治疗。

　　即使没有问题，男性也可以平时注意吃一些对精子有益的食物。男性日常建议补充锌、硒、蛋白质来提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，可以服用2-3个周期的育之缘片来综合补充，锌、硒、蛋白质是男性备孕阶段的优质组合物质，需要及时补充。

　　备孕期间建议调节好自己的心情，不要过于紧张，如果身体没问题，也是会出现备孕很久不能怀上的情况的。平时注意饮食健康，多吃一些新鲜蔬果，是对于身体很有利的。

　　另外，同房的姿势也很重要。一般可以选择男上女下的方式，这样可以提高受孕的机会。此外在做完床上运动的时候千万不要随便就站起来，女方可以把双脚先往空中翘保持精液不流出体外。