×

孕育常识 > 正文

怀孕7个月贫血吃啥药

  孕妈们怀孕后,肚子里宝宝在不断发育,孕妈在补充营养时铁物质营养是必须的,因为可以预防贫血,而且进补的铁物质可以满足发育中的宝宝和胎盘的需要。这时要是孕妈的铁物质没有得到很好的补充,发生贫血也不足为奇了。那么,怀孕7个月贫血吃啥药? 

怀孕7个月贫血吃啥药

  孕期贫血是常见的现象,很多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响自己本身还会影响到胎儿。

  一、从孕前开始调理身体

  怀孕前要把身体调整到最佳状态,积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯,饮食安排应营养均衡。

  二、黑色食物

  很多黑色的食物含有丰富的铁物质,具有明显改善营养性贫血的功效,可以起到补血的作用。所以孕妈贫血不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

  三、补充铁剂

  对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。

  孕妈对任何药物都心存疑虑。但对于铁剂孕尽可放心,只要遵医嘱规范服用,对胎宝宝只有好处没有危害。

  铁剂对胃黏膜有刺激,会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状。所以,铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色,属于正常现象,不必担心。

  四、服用叶酸

  对于中度以上贫血,孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。

  五、食用铁质含量丰富的食物

  铁质的来源可分为动物、植物类和人工类三类。牛肉、肝脏、蛋黄、鱼类等属于动物类的来源。菠菜、发菜、茄子、海带等属于植物类来源。而红糖、芝麻酱等则属于人工类产品。

  六、提高肠道对铁的吸收

  孕妈咪每天要吃一定量的瓜果。虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%~5%。所以,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。

  七、红糖桂圆紫米粥

  紫米提前一个晚上浸泡,桂圆剥壳洗净,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,最后加红糖调味。

  最后提醒孕妈妈们,在怀孕期间,最好每个月做一次血液检查,看看自己有没有贫血的情况。  

怀孕7个月贫血怎么办

  怀孕后准妈妈对营养和微量元素的需求更多,特别是铁元素的需求,准妈妈需要一部分的血液来合成血红蛋白,满足自身的需求,同时还要给胎儿和胎盘提供铁元素。所以如果不及时的补充,会造成贫血的情况发生。那么怀孕7个月贫血怎么补呢?

  1、多吃瓜果

  虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。

  2、坚持服用叶酸

  准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。

  3、口服铁剂

  对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。

来源:pcbaby2018-11-29 17:26:01
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...