月经期用冷水会怎样

　　我们平时都说，身体是革命的本钱，虽然这句话平时老挂在嘴边，但真正等到身体出问题了，才能懂这句话的含义。身体健康实在是太重要了，尤其是在经期期间的女性朋友，不要让身体着凉、不要剧烈运动、要忌口，不然痛经有你好受。那么，月经期用冷水会怎样?

月经期用冷水会怎样

　　1、痛经的原因

　　月经来潮是女性正常生理功能，可以有效的把身体内的废物转变为血液，经由狭窄的子宫口全部排出体外。但是如果我们的子宫内有血块，把经血的出口堵住了，那么就会发现所谓的生理痛经，会让很多女性朋友疼的死去活来。其实在我们的生活当中为了防止生理痛经或者是月经不通畅的情况发生，老一辈的人都会告知我们说在经期千万不要碰冷水，也千万不能喝凉的东西，多吃一些可以促进我们身体新陈代谢的食物。

　　2、尽量不要碰冷水

　　月经期间一定不要碰冷水，因为如果喝了冷水，很容易就会引起痛经。这样子宫内的污血就很难排除干净，从而残留在子宫之内，日积月累可以导致瘀血内停，很容易发生病变。所以说，月经期间一定要拒绝任何生冷。女生在月经期间，抵抗力会严重下降，如果这个时候我们的身体受寒了，那么就会气血凝滞，从而就会导致月经失调或者是出现痛经。所以说，经期最不宜受到风寒，冒雨涉水或者是冷水洗脚、冷水浴、不吃生冷的食物，这些都是非常有道理的，但是用温水洗澡对健康是不会有什么伤害的。

　　总之，女性月经期间身体免疫力都在下降，很容易惹上一些疾病，为了减少疾病的发生，经期的保养是不能少的，所以经期一定不可以用冷水洗澡哦。

月经期可以吃西瓜吗

　　1、月经期要少吃西瓜，尽量别吃冰箱里的西瓜，

　　虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。

　　2、除此之外，建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子，因为这些食物都是会引起痛经。

　　3、女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。