肥胖为什么不容易怀孕

　　重视身材，保持好的体重，既是对自己身体健康的负责也是为以后能跟好的孕育下一代打好基础。现在很多年轻人不注意运动，但却吃高热量的食物和喝各种碳酸饮料，都是不健康的生活习惯，等到后面发现亚健康，有各种问题就晚了。所以，肥胖为什么不容易怀孕?

肥胖为什么不容易怀孕

　　过旁的原因包括以下：一是活动少，不少女性日常活动少，不锻炼，不运动;二是物质丰富，饮食多;三是年龄大代谢慢，女性40岁后代谢明显减慢;四是饮食习惯不良，爱吃高脂、高热量、淀粉类食物;五是疾病导致肥胖，例如多囊卵巢综合征引发肥胖。其实过于肥胖，会影响夫妻关系，也会导致内分泌紊乱，引起月经、排卵不正常，这些都会影响怀孕生子。性超重则会影响其排卵期、受孕能力以及胎儿的早期发育，并且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖，容易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。研究发现，如果男女双方都肥胖，那么他们等待一年以上才怀孕的几率要比正常体重的夫妇高三倍。即使是男女双方均超重，但还未达到肥胖的程度，他们等上一年女方才能受孕的几率也要比体重正常的夫妇要高1.4倍。肥胖的危害大，为了自己，为了自己的孩子，女性朋友们要格外注意自己的身材管理，避免过度肥胖。怀孕期间所需要的热量会依时期而不同，越到后期，每日所需热量越高。孕妇每日摄取的热量可用简单公式来估算：理想体重×40大卡+300大卡，但应随时视体重增加速度做调整。

肥胖影响怀孕吗

　　和男性相比，女性更容易肥胖，尤其是在胸部、腹部、臀部，更容易堆积脂肪。过度或异常肥胖会引起一系列代谢异常的情况，从而引起正常排卵，最终导致难以怀孕。研究表明，肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，从这一点来说，肥胖会导致不孕的说法是成立的。肥胖女性的备孕过程是比较辛苦的，这是因为营养过剩会导致卵子的活性降低，而且肥胖女性大多缺乏良好的生活习惯，缺乏必要的体育锻炼。绝大多数肥胖人群属于饮食过量引起的肥胖，这种单纯性肥胖引起的不孕是可以治疗的。首先需要控制脂肪和糖类的摄入，然后进行有规律的减肥运动。体重逐渐下降之后，卵巢异常现象也会逐渐消失，月经和排卵也就正常了。