人们知道做事情不可能一蹴而就。就像吃一样东西不可能立马消化下去,而其中的营养也不可能一下子被身体吸收。所以我们需要等待。不过,有人想要了解下:孕妇进食胎儿多久吸收?这样孕妈们能更好地掌握方法让胎儿发育更好。
孕妇服用食物是经过自己的消化分解吸收的过程,胎儿是通过胎盘来吸收营养物质的。所以不能明确你服用食物后,胎儿多久吸收。
1、胎儿的营养来自哪里?在子宫内,胎宝宝生长发育所需的营养物质全部由脐带输送,脐带的血液则来源于胎盘。
胎盘:胎盘的结构非常复杂,内有两套血液循环:一套与母亲血液循环系统相通,另外一套则与胎宝宝血液循环系统相连。两套血液循环在各自封闭的管道内循环互不相混,但可以进行物质交换。
胎宝宝所需要的营养物质和氧气,由孕妈妈血液进入胎宝宝血液;而胎宝宝的代谢废物和二氧化碳则由胎宝宝的血液进入孕妈妈血液,通过血液循环排出体外。
2、孕妈妈体内的营养物质并非全部来自饮食
血液中营养物质的来源非常复杂:一部分来自饮食,另一部分则来自各脏器之间的互相调配。血液运送营养物质到相应的器官组织利用或储存。比如:把氨基酸(蛋白质)和葡萄糖运送到各个器官利用,把钙运送到骨骼储存等。
此外,各器官之间还要交换和互相提供营养物质。这也是通过血液来输送的,如肝脏糖原分解产生的葡萄糖运送到大脑利用,把肝脏合成的脂肪运送到脂肪组织储存等。胎盘及胎宝宝作为母体的一部分,总是优先得到其他各个器官的支持。
例如:如果孕妈妈没有摄入充足的钙,那么骨骼中的钙将被动员起来,由血液运送到胎盘,并最终进入胎宝宝的骨骼,保证其发育;如果母亲未能按时进餐,血糖饮食来源告急,那么肝脏中储备的糖原将分解为葡萄糖,由血液运送到胎盘,供胎宝宝利用。
3、孕妈妈吃得多,胎儿并不会得到更多,胎宝宝直接利用的不是母亲吃起吃进去的食物,而是母亲的血液。
血液只是营养物质的“运送车”,而不是“储存器”,所以,即使孕妈妈摄入更多的营养物质,也不会储存在血液中,而是会储存到其他器官组织。
所以,建议孕妈妈不要吃太多,否则会对自身健康很不利。
1、孕妇感觉很饿。我们知道胎儿的营养主要来源是妈妈,如果妈妈饿了,那说明胎儿的营养来源断了,所以当妈妈感觉到饿的时候,同时说明胎儿也饿了。
2、胎动非常频繁。到了四个月的时候胎儿就有了轻微的胎动迹象,随着月份的增大,胎儿的胎动会越来越频繁。所以当胎儿饿了的时候,胎儿的胎动会异常的凶猛。
3、胎儿睡着了。要知道胎儿吃饱喝足睡觉和太饿了睡觉的状态是不一样的。孕妈要懂得分辨胎儿这两种状态。如果胎儿一阵乱动之后,慢慢安静下来,就是胎儿精力已经差不多消耗完了,这是胎儿在说他实在是饿的没有劲儿动了。
所以孕妇要按时吃有营养的食物,而这几样营养物质是孕妈要多吸收的:
1、蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断。
2、矿物质。硒、铁、碘、钙、锌。
3、糖类。糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。每天保证450~500克的主食便可保证糖类的摄入量 。
4、脂肪。脂肪能供给能量,而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20~30克脂肪,但最好不要超过50克,以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、等。
5、维生素。维生素A、C、D、E以及B族维生素。
为了保证孕妇自身的健康安全,以及胎儿能够正常发育成长,各位准妈妈在怀孕之后一定要注重加强营养,只有摄取足够的营养成分,才能确保胎儿出生后,拥有一个健康强壮的身体,同时有利于孕妇产后身体的恢复,减少孕期出现早产儿或缺陷儿。
不建议孕妇过多食用蟹和甲鱼。虽然目前医学界对于吃螃蟹和甲鱼会否引发流产存在争议,不过为了保险起见,怀孕早期,建议孕妇还是不要吃。要是实在受不了美味的诱惑,在孕中后期可以少量进食。但是需要提醒的是,螃蟹和甲鱼属于高蛋白食物,一定要挑选新鲜的,烹调时要彻底煮熟。如果孕妇患有肠胃炎、感冒发烧、肾炎、肝炎等疾病时,尽量还是不要吃。如果孕妇吃螃蟹或甲鱼后有恶心、呕吐、腹泻等症状,应立即就医。
副主任医师 广州市红十字会医院
有的孕妇怀孕感冒,吃了同仁堂感冒清热颗粒,感冒好了,宝宝也很健康。但是根据所有的孕妇体质不一样,并不是所有的孕妇妈妈都能吃的,在怀孕期间用药还是要慎重的,一定要听医生的见解。
资深编辑 太平洋亲子网
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