不管是在怀孕的哪一个阶段,要调养好自己的身体,保持良好的睡眠和充足的饮食,不能够太过于劳累。但随着胎儿的增大,腹压增加,有些孕妇的颈椎出现了非常明显的疼痛感,特别害怕会影响胎儿的健康。那孕妇颈椎疼对胎儿好吗?
孕期很多准妈妈由于长时间卧躺,很容易就引起颈椎酸痛,适当按摩是可以减轻酸痛,但孕妇按摩颈椎对胎儿有影响吗?很多准妈妈都会顾虑这一点,其实如果按摩手法得当,孕妇按摩颈椎对胎儿是没有影响的,并且还大有益处。
怀孕后,孕妇会出现颈椎酸痛,这是由于孕期准妈妈大部分时间都是卧躺的状态,这就很容易引起颈椎病的发生,颈椎病会直接影响到孕妈妈生活质量和睡眠质量。长期以往,是会危及到准妈妈和胎儿的健康。
适当地按摩,能减轻准妈妈因为颈椎病所带来的一些不适症,但按摩也要讲求技巧,手法一定要轻柔,避免刺激到腹中的胎儿。
孕妈妈平时也要注意预防颈椎病地发生,平时不要侧卧在沙发上看电视或蜷缩在被窝里玩手机,睡觉时,枕头的高度要注意,仰卧时枕头高度应等于立起来的拳头高度,平时应该加强锻炼,可适当做一些孕期运动,这样才可避免颈肩肌过度疲劳,最终累及颈椎,患上颈椎病。
孕妇上火是很多妈妈担心的事情,到底孕妇吃什么好?调理的方法包括通过多喝水来补充水分,吃或不吃滋补,辛辣食物;也可适当吃一些新鲜的食材,多吃水果和蔬菜。
1、建议准妈妈多喝开水,在水中放入三十或四十片金银茶,对宝宝无影响,并且可以降火。
2、适当的吃苦味食物帮助降肝火,最好的食物首推苦瓜,不管是感冒,翻炒还是煲汤,只要煮熟苦瓜而不会失去“绿色”,达到“祛火”目的。
除了苦瓜其他苦菜也不错,有“降火”的作用,如杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,西兰花等。石斛,玉竹等成分对健脾降肝有较好疗效。
3、在日常生活中,还可以浸泡决明子茶,枸杞菊花茶等茶叶,以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等,对降肝火有一定的帮助。
孕妇上火,适当吃水果可以有效缓解症状。但这种水果不宜多吃,每天不要超过3个。脾胃虚寒或腹泻的孕妇更适合少吃,肾功能不好的人不宜饮食。
儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,建议枕芯不宜采用过软的材料,因为儿童俯卧姿势多,而且不容易自我调整,太软的枕头会有安全问题.枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状,枕套应选用纯棉布制作.适之宝儿童枕头采用双面机构,一面采用苦荞麦壳,弹性适合,透气,一面采用负氧离子珍珠棉,保持了更好的舒适度,冬夏可以两用,冷暖可以多用.
主治医师 伊丽莎白妇产医院
您好,根据您描述的情况来看,考虑是孩子睡姿问题造成的,如果孩子长期的蜷缩成一团睡,或者歪着脖子睡都有可能造成孩子起床后颈椎痛。但是不排除颈椎症状,建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查,确诊病因,以免延误病情。
主任医师 广州市第一人民医院
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