怀孕需要吃什么营养药

　　在怀孕期间孕妈妈吃不下东西会导致胎儿营养不足，可是妊娠反应比较严重的孕妈妈确实是吃不下东西，但是每天还是会吃点东西补充蛋白质。但是只吃蛋白质就够了吗?怀孕需要吃什么营养药呢?现在就让小编跟大家一起了解一下吧。

怀孕需要吃什么营养药

　　一开始怀孕，维生素B6，叶酸及维生素E的需要量立刻激增，在临床实验中，缺乏维生素B6的妇女在怀孕期间更容易出现恶心，呕吐，腿部抽筋，紧张，颤抖，耳鸣，手指麻木，失眠，晕旋，头痛，暴躁，卷怠，头皮屑增加，口臭，下腹胀大，贫血，水肿，出血，外阴瘙痒等，只需在怀孕前一到两个月，每天服用10mg维生素B6，即可预防这些另人不愉快的症状，包括反胃;但是一旦开始呕吐，就需要50~100mg才能制止。孕前补充叶酸非常重要，可以预防孕期胎儿异常，出血性流产，早产，先天性残疾，智力发育迟缓甚至婴儿死亡。孕前半年就应该开始补充叶酸，可以采用食补或者吃营养补充剂。食物补充叶酸可以多吃富含叶酸的水果，如樱桃，桃子，李，杏，杨梅，酸枣，山楂，石榴，葡萄，橘子，猕猴桃，草莓等带酸味的水果都含有比较丰富的叶酸;孕早期多食这些水果还可以减少妊娠反应。

　　通过营养补充剂补充叶酸，美国疾病中心建议量为怀孕前每天应该补充0。4mg叶酸，孕期为0。8mg。生过一胎或者长期患溶血性贫血的妇女每天应该再增加0。2~0。4mg的叶酸

怀孕后应补充什么药物

　　碘是合成甲状腺(一种影响人体新陈代谢的激素)的重要原料， 孕期如果缺碘会影响到母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质的合成。孕期缺碘的直接后果还会导致新生儿智力低下，聋哑甚至运动和语言障碍。推荐摄入量为孕前150μg每天，孕期200μg每天。

　　孕妇补碘的最佳时期为孕早期，又尤其以孕前最好，如果怀孕已经5个月而又缺碘的话，再弥补已经作用甚微了。可以通过食物摄取，适宜孕妇吃的含碘丰富的食物主要为海带，紫菜等海产品。但是要注意，海带由于含砷较高，大量吃也会造成砷中毒，解决办法是每次买回来的海带先用足够的清水浸泡24小时后再食用。

　　孕前良好的铁储备状况是成功妊娠的前提。孕前储备铁主要是供孕期和分娩时使用，因为铁是可以储存的营养素，孕前做好充足准备可以有效地预防孕期出现缺铁性贫血，宜多吃富含铁丰富的食物，相比其他含铁高的食物如动物血液和肝脏来说，瘦肉会是较好的选择。孕前每日应该保证20mg的铁摄入量。