出水痘能吃什么零食

　　很多妈妈小时候都接触过水痘，在妈妈们小时候的年代，水痘传染性极强。如今，水痘仍然传播在婴幼儿中，但是比较幸运的是目前已经有了水痘疫苗，可以有效防止水痘的传播。但是还是有些小朋友不幸中招了，那么出水痘能吃什么零食呢?小编建议各位家长，尽量少给孩子吃零食，尤其是油炸性食品，会导致孩子出现水痘疤痕。那么，出水痘能吃什么呢?

出水痘能吃什么零食

　　出水痘尽量少吃零食。看看下面介绍的出水痘可以吃的食物吧。

　　1、富含粗纤维的食物。带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有较多的粗纤维，可以帮助儿童助于清除体内的积热。

　　2、给儿童喝大量的水。在出水痘期间，患病的儿童因发热可能会出现大便干燥，此时需要补充足够的水分。如果儿童不喜欢白开水，多喝西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁等也是可以的。

　　3、让儿童多吃些具有清热利水作用的食物。蔬菜类的比如菠菜、苋菜、荠菜、竹笋、莴苣、茭白都是不错的选择，至于豆类的如冬黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆等有清热利水的功效。

出水痘不能吃什么

　　1、出水痘不能吃荤腥的食物：猪肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、虾、蟹，尤其是海鲜，容易诱发病毒复发感染。

　　2、出水痘不能吃辛辣食品：生葱、姜、蒜、芥末、辣根等一切刺激性食物都尽量不吃，因为这些都是发物，容易让出来的水痘留有疤痕。

　　3、出水痘不能吃热性食品：狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、鹅、带鱼、黄鱼、鸡蛋、龙眼肉、荔枝、炒花生、炒蚕豆、炒瓜子等都要少吃或不吃。

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