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食疗高血压的方法偏方

  我们都知道,当高血压患者血压升高时,都会及时服用药物治疗。而在日常生活中,高血压疾病是需要通过饮食来调理的。其中民间有很多偏方对高血压效果较好,有些偏方能除烦降压,有些偏方能利尿、消肿,还有的能清热、润燥。下面妈网百科介绍食疗高血压的方法及偏方都有哪些?

食疗高血压的方法偏方

  1、五味贴敷降压方

  配方:鲜姜150克,蓖麻仁50克,吴茱萸、附子各20克,冰片10克。

  制作:将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎,研成细末。鲜姜捣烂为泥,再加冰片末,共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴,次日清晨取掉,连用5~10次可获显效。

  功效:温补脾肾,平肝降压。用治高血压。

  2、玉兰鱼球治虚火上升

  配方:生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克,玉兰花瓣15个鸡蛋5个,味精、料酒、香油及盐适量。

  制作:将鱼肉去刺切碎,玉兰花切成丝或末,两者混拌成泥。取蛋清,用筷子搅匀发稠,放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球,放人配好的蛋清中蘸匀,捞出后码在盘子中央。将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。

  功效:养阴、润燥、祛风。对高血压之虚火上升头痛,尤勾适宜。

  3、醋花生

  配方:生花生米300克,陈醋适量。

  制作:将适量陈醋倒入盛有花生米的碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。

  功效:适用于高血压。

  4、花生壳

  配方:适量花生壳。

  制作:将平日吃花生时所剩下的花生壳拿出适量洗净,放入茶杯,把烧开的水倒满茶杯饮用,每天多次饮用。

  功效:降血压,调整血中胆固醇含量,对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。

孕妇如何预防高血压

  高血压问题很常见,很多人以为高血压是老年人的问题,其实高血压发病率呈年轻化趋势,孕期也是高血压的高危时期,所以孕妇高血压要重视预防。那孕妇高血压怎么预防?

  一、增加蛋白质摄入

  蛋白质是人体必需的一种物质,对于孕妇来说,更有着不可忽视的作用,有些蛋白质对血压的调节和稳定有很好的作用。尤其是禽类或鱼类蛋白质,大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。

  因此,孕妇多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压,但肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量,避免增加肾脏负担。

  二、减少饱和脂肪的摄入

  减少饱和脂肪,增加不饱和脂肪可以使血压平稳的降下来,孕妇在日常要多注意控制自己的饮食,食物的热能应控制在25%左右为宜。

  主要的饮食方案有少吃动物性脂肪,而以植物油代之,每天烹饪用油大约20克。这样,不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸,还可有助于消除多余脂肪,保持血压正常平稳。

  温馨提醒:在日常生活中,只有多注意高血压的饮食,才能真正远离疾病,作为关系两代人健康的孕妇来说,日常饮食更是重点。

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来源:pcbaby2017-09-20 09:32:52
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