如何培养宝宝的自控力

　　你的宝宝是不是总是吵吵闹闹的，总是管不住自己，总是想做些乱七八糟的事情?比方说在上课的时候看漫画书，在该睡觉的时候一直玩玩具，出现这种情况的话，说明孩子的自控能力比较差，如何培养宝宝的自控力。

如何培养宝宝的自控力

　　1.无规矩不方圆

　　仅仅靠言语上的说教让孩子有自控力是很难的，爸爸妈妈最好是能够制定一些大家都要遵守的规矩，让孩子一起遵守。比如，在他人睡觉时，不能发出太大的声音，防止打扰到他人休息;在吃饭的时候不能看电视;自己的房间自己整理。

　　没有规矩，孩子肯定无法养成自控能力，因此，一些恰当、适宜的规矩是很重要的。

　　2.家长以身作则

　　一些爸爸妈妈本身的自控能力就不强，在孩子面前争吵、不按时上班，爸爸妈妈自己都没有自控能力，怎么让孩子获得呢?

　　爸爸妈妈是孩子的榜样，如果爸爸妈妈有足够强的自控能力，相信孩子也能控制好自己的。所以，爸爸妈妈一定要以身作则，平时可以当做对自我的一种挑战，把自己的坏习惯改掉，让孩子养成自控能力。

　　3.适当的训练

　　自控能力是可以培养的，爸爸妈妈可以建立奖惩制度，如果孩子完成了规定的事情，就会有一定的奖励，如果没有完成，那就会有惩罚，时间长了，孩子会慢慢地形成一种习惯，然后到了规定的时间点，该做某件事情的时候，就会主动去完成。

　　比方说，为了让孩子养成一个良好的睡眠习惯，如果孩子在九点前睡觉的话就给孩子一定的奖励，时间长了，到了九点钟他自然就想去睡觉了。

　　孩子的自控能力非常好训练，主要还是看爸爸妈妈怎么做。第一，爸爸妈妈自己能不能自控;第二，制定一些规矩让孩子去遵守;第三，对孩子进行一些训练。

孩子自控力的小测试

　　幼儿园的老师给孩子做了一个抵制诱惑的糖果试验：

　　给每个孩子发一块巧克力糖，告诉他们要等20分钟后才能吃，如果按照要求做，就可以再得到一块糖。结果有的孩子抵制不住巧克力糖的诱惑，没过20分钟就把糖吃掉了，而有的孩子却能转移注意力，去玩游戏或看书，坚持等20分钟后再吃，最终得到两块糖。

　　进一步观察发现，这些得到两块糖的孩子在老师上课时，极少打断或插嘴;兴奋、激动、生气或沮丧时，能让自己很快冷静下来，极少做出鲁莽的举止，有耐心，自觉性强。而那些只吃到一块糖的孩子却没有上述特点。

　　点评：这项研究结果告诉我们，一个人要取得卓越成就，实现人生目标，应具备控制冲动、抵制诱惑的能力，而这种能力是可以通过后天培养教育来获得的。一个具备良好自控力的人，将来的性格、前程和生活品质都比较优越。

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