灵芝是常见的营养保健品之一,灵芝入药具有非常高的药用价值,中医认为,灵芝久食轻身,延年益寿。西洋参也是非常保健养生的中药材,日常泡水饮用可以滋阴补气。那么,灵芝和西洋参能一起吃吗?下面小编来给大家介绍两者是否可以同吃。
西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效。灵芝是中医药学宝库中的珍品, 具有宁心安神,健脾和胃作用。那么,灵芝和西洋参能一起吃吗?
古语云: “西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 故补而不燥是西洋参的特别之处. 其主要作用有:
一、增强中枢神经系统功能。西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
二、保护心血管系统。常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显着。
三、提高免疫力。西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
四、促进血液活力。长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。
五、治疗糖尿病。西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。
灵芝泡茶喝双向调整人体机能平衡,调动机体内部活力,调整人体新陈代谢机能,增强自身免疫能力,促使全部的内脏或器官机能正常化。西洋参和灵芝片能一起泡茶喝。不过,因为西洋参偏凉性,灵芝片是补品。建议把西洋参换成党参,可以顺气通肺经,性质也更为温和,能和其他药发挥比较好的效果。气虚和湿热体质的人服用此茶反而会适得其反。
灵芝,众所周知,传说中的仙草,它性温,味淡,具有安神养精,滋补强壮,止咳平喘的功效,自古以来就被人们所推崇。然而,食物搭配也是非常讲究的,即使是“仙草”,也有与之相克而不能其同服的食物的。那么,在吃灵芝的同时,不能和什么同吃呢?
总的来说,灵芝不能与含重金属的食物同吃,不能与辛辣酸的食物同吃,不能与西药类如抗生素同吃等。
1、因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等,不宜与含铅等重金属元素额食物同吃,如松花蛋等。
2、一般来说,属气虚体质的人群不可长期服用灵芝,而且要忌辛、辣、酸。最好可以和灵芝精粉1G,虫草粉0.5G,灵芝孢子粉2G按比例服用,每日三次
3、灵芝属于温补型适合保健用和辅助治疗,最好和食物分开时间食用,特别是和抗生素等西药并用时,最好间隔1个小时。
4、另外灵芝服用时应注意两点:
(1)内服研末或浸酒,每次2~3克。现代多改为片剂,每次3~4粒,每日3次,或用针剂,肌肉注射,每日1~2次。忌超量,因实验表明:大量则发生副作用,能使动物致死。
(2)久服。若治病一般须1个月以上;若预防衰老,延年益寿,则应连服3个月以上,停药3个月,再服的间歇服药法,效果才佳。
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副主任医师 暨南大学附属第一医院
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主任医师 陕西省第四人民医院
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