女性如果怀孕或常吃避孕药,内分泌失调,生活压力等因素都会造成月经推迟,月经推迟如果偶尔出现一两次不必治疗,如果推迟的时间长,就需要找到病因对症治疗,我们来了解经期推迟怎么让月经来?
如果排除怀孕,也不是药物的副作用,或者手术的影响,那么就要开始注意个人的生活习惯了,不仅需要及时的注意个人卫生,还要保持开朗的心情,具体可以参照以下几点:
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
造成月经推迟的原因有很多,例如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。如:
(1)起居无度。据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
(2)情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
(3)过度节食。有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
除此之外,怀孕或者药物副作用也可能造成女性月经推迟。
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你好,如果没有过性生活的历史就是月经失调。引起月经失调的原因有很多,但是绝大多数都是由内分泌紊乱引起的。建议你平常多注意休息,禁止熬夜和禁食辛辣的食物。要注意调节好自己的心情,保持愉悦。如果你是较为严重的月经失调就要到医院去看看了,可以吃些中药进行调理。如果有过性生活史,可以用试纸检测是否怀孕。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
根据您的情况描述,这排出来的有些小块块应该考虑是脱落的子宫内膜。造成这种情况出现的原因可能是由于子宫内有淤血引起的,同时这种情况一般多是与血淤有关的,建议开一些活血化淤,理气通络的中药进行调理,并注意保暖,防止着凉,保持外阴清洁卫生,症状会逐步改善的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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