流产对女性身体的伤害很大,如果保养不好,对日后的怀孕,女性的健康都有影响,所以流产之后,不仅要注意休息,而且还要注意营养的补充,那流产吃什么补身体?
流产对身体有一定程度的伤害,所以适当的进行补养是完全必要的,流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。流产后的调养非常重要!首先一定要注意休息。
饮食调整应注重以下几点:
1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
饮食调理
1.山楂红糖茶,山楂活血化瘀,对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有瘀点等为特征的血瘀型恶露不尽有帮助。红糖性温,有益气补血活血化食的作用。
原料:山楂50克、红糖20克 做法: 山楂水煎5~10分钟,去渣,取汁50毫升,加红糖,饮服,每日1次,连服5~7天。提醒:鉴于红糖的活血作用,过食对身体不利,一般恶露干净后就可停服。
2.桂圆红枣粥,桂圆,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。红枣能提高人体免疫力,具有安神养心、健脾补血的功效。这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用。做法: 将粳米浸泡15分钟,洗净;干桂圆、红枣去核。将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥,出锅时加红糖少许调味即可。
3.西红柿瘦肉汤,西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。做法:将猪肉切成小薄片,加少量盐搅拌;将番茄洗净,切成桔瓣状的块。锅内先放少许油,再放排骨汤烧开后,放入肉片,稍煮一会,放入番茄,烧开撒入葱花即可。
1.人工流产前晚需要洗澡,换干净的内衣裤;
2.着装尽量宽松,便于穿脱;(自备卫生巾或卫生纸)
3.人工流产前一星期内应避免性生活;
4.如果是无痛人工流产手术,术前需要禁食和水六小时左右。
5.体温超过37.5℃时应改日手术。
6.手术时要与医生密切配合,不要过分紧张。另外,有需要人工流产的女性朋友还要注意,选择一种适合自己的人工流产方式,和专业的人工流产医院,避免不必要的伤害。
7.患者手术前需按医嘱服用宫颈软化药物。
8.如果患者在遇有下列情况时,暂时不适合作无痛人流手术。
A.先前患有性生殖器官炎症的患者(例如阴道炎、尿道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等),在治疗后才可以进行手术。
B.还有因妊娠剧烈呕吐所引起的酸中毒但还没有治疗的患者。人工流产前适合吃的食物:蛋类、肉类、豆制品类等营养丰富,容易消化的食物;不适合吃的食物:螃蟹、田螺、萝卜等活血、促进子宫收缩的食物。人工流产前检查意外怀孕者去医院后医生首先让做妇科检查,对于患者来说,这些术前检查都是很必要的,女性朋友万不可图省钱省事有意回避检查。
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