宝宝睡觉不踏实易惊醒怎么办

　　有些宝宝晚上睡觉会出现不踏实容易半夜惊醒哭闹的情况，一般来说宝宝睡眠质量好才能身体棒棒精神好，睡眠对于婴幼儿的成长发育是非常重要的。那么，宝宝睡觉不踏实易惊醒怎么办？下面小编来给大家介绍新生儿睡眠不踏实怎么办。

宝宝睡觉不踏实易惊醒怎么办

　　新生儿睡眠不踏实易惊醒让很多家长都非常头疼，不仅是担心宝宝的健康，这样长时间的惊醒也影响到了家长的睡眠，因此建议各位家长遇到宝宝睡觉不踏实易惊醒一定要查明原因后及时处理。那么，宝宝睡觉不踏实易惊醒怎么办?下面小编来给大家介绍。

　　1、给宝宝创造良好的睡眠环境

　　冬天棉被不要给宝宝盖得太厚，宝宝睡觉时也不要过分安静，保持正常的睡眠环境即可，可以给宝宝营造一个适合睡觉的氛围，比如柔和的小灯光，温暖的小床。

　　2、注意补钙

　　导致宝宝睡觉不踏实易惊醒的原因有很多，但是最需要引起家长重视的就是缺钙，宝宝缺钙是比较常见的现象，但是如果不及时给孩子补钙，不仅影响宝宝的睡眠质量，还会影响生长发育，所以一定要引起重视。很多孩子因为缺钙的因素而导致夜里一直睡不踏实，这时候要适当补充维生素D和钙。

　　3、排除疾病因子

　　晚上可以看看宝宝肛门附近有没有小蛲虫，检查宝宝是否由于寄生虫导致睡觉不踏实，如果是，就要对症下药。

　　4、培养良好的睡眠习惯

　　太难消化的食物少给宝宝吃，晚上睡觉前可以给宝宝泡个奶粉，洗个温水澡，睡觉前将灯光调暗，适度的给宝宝包个小棉被，让宝宝感到安全，此外，也可以给宝宝放一首轻缓的睡眠曲、讲个小故事，让宝宝安静入睡，并养成长期习惯，这样宝宝的睡眠也会好很多。

新生儿睡觉时抽搐

　　什么是新生儿睡觉时抽搐?新生儿睡觉时抽搐是一种正常现象,是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的“控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢活动的这种不自主抖动亦逐渐消失。

　　有时候新生儿受到外界环境的刺激，如突然听到声音后，出现全身肌肉的抖动;由睡眠转为清醒时出现的突然惊动，这些都很正常。除了全身或局部肌肉抽动外，常见的如眼球震颤、双眼凝视、反复眨眼、高声尖叫、面肌颤动、前臂来回摆动等均是抽痉的表现。甚至少数新生儿表现为呼吸暂停、面色紫绀。

　　这个时候，家长无需过于紧张，只要用手轻轻按住其身体任何一个部位，就可以使其安静。没有裹包被的新生儿，只要扶住其双肩或抱入怀中，也可以使其安静下来。

　　若宝宝睡觉抽搐过于频繁，这可能是因为宝宝缺钙或者脑损伤引起的，家长需要引起注意，及时给宝宝补钙或去医院就诊。

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