月经不调往往是因为内分泌失调导致,女性到了50岁左右开始进入更年期,由于身体激素的变化往往会出现月经失调的情况。更年期月经不调可以进行中药调理,那么,云南三七适合更年期月经不调吗?下面小编来给大家介绍更年期月经不调怎么调理。
三七粉对于补血,以及身体外部的创伤有很多好处,三七粉是云南白药的一种主要成分。三七粉的食用方式有很多种,可以直接冲水喝,一天两到三次就可以,每次不可食用过多,或者三七粉也可以和一些肉类食物的热汤,或是牛奶这类的冲服,都是可以的。三七粉也有些禁忌,对于三七粉的禁忌,大家在使用之前应该提前了解,防止误食对身体造成伤害,影响健康。那么,云南三七适合更年期月经不调吗?
更年期的人是可以吃三七粉的,因为三七具有滋补强壮身体的作用,所以更年期的人多吃能很好的帮助强身健体,而且三七粉还能有帮助抗衰老的作用,这样对更年期的人也会有很好的保养作用,除此之外平时也可以多吃一些三七粉,因为三七能有抗疲劳的作用,但是需要注意的是,因为三七具有活血化瘀的作用,所以如果月经期间的话最好不要吃三七粉,不然很有可能会导致月经不调。
对于更年期月经不调的治疗,首先要想到是否是病变引起的月经不调,在找准病因后要先治疗引起月经不调的病因,因为更年期月经不调的特殊性(很有可能是疾病引起的),因此对待更年期月经不调的治疗一定要细心谨慎,找准病因再对症治疗或是调养。
可以运用中医进行调理,中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方,生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物,对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物,还要忌烟、酒。
更年期月经不调会导致缺铁性贫血,多吃含有铁的食物,补充足够的铁质,就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质,特别是动物肝脏、动物全血,畜禽肉类、鱼类等食物,含铁更为丰富。
月经不调怎么调理?调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
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建议你可以看一下中医,吃些中药调理一下身体,但是月经不调也要对症治疗,不要乱用药。也可以补充一点补血的东西,多吃点大红枣、红糖水、鸡蛋、乌鸡、黄花菜,对身体很有益处。月经期要避免吃冷的食物,饮食清淡,忌疲劳熬夜,生气,和受惊吓,保持作息规律。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好,根据你描述的情况,引起月经不调的原因有很多的,如内分泌失调,妇科炎症,阴道炎症等,如果是内分泌失调的话,可以尝试吃乌鸡白凤丸和益母草进行调养,如果其由炎症引起的话,需要到医院做详细的检查,确诊病因,在医生的指导下对症治疗了。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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