月经不调是女性常见的病症,月经不调对女性造成的伤害很大,尤其是会导致女性不孕症。所以,对于月经不调的情况要及时的治疗,那更年期有月经不调小腹痛怎么办?
经期小腹痛是月经不调的常见症状,常见于更年期女性,主要是因为体内激素水平的紊乱导致的,一般来说,经期小腹痛有的女性表现为月经退迟同时伴有月经稀少、痛经等症状。对于经期小腹痛的女性朋友,专家建议最好是及时采取措施积极改善治疗,以防止不孕不育的发生。
专家表示:更年期女性经期小腹痛就是痛经症状,与雌激素分泌不平衡有关,可以通过如下方式缓解经期疼痛:
1、要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快.
2、要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂.要选用干净,柔软的卫生巾.
3、经期注意保暖,防止寒邪入侵:经期注意腹部保暖,对缓解痛经有好处。尤其是在经期注意不要冒雨涉水,坐卧湿地、下水游泳等,以防止寒邪客于下焦,侵入胞宫而而出现小腹冷痛,痛经加重。
4、补充雌激素:植物雌激素,能帮助缓解经痛。专家发现,服用大豆异黄酮的女性,较未服用者还少经痛。维生素E也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕,增加大豆异黄酮及维生素的摄取量。
此外,每天2粒的紫一大豆异黄酮维E软胶囊也是必不可少的,可以促进卵巢内雌激素的正常分泌,净化卵巢环境,补充天然雌激素,能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷,可使女性激素分泌正常,内分泌得到有效平衡,滋宫养巢,有效延缓更年期,改善、缓解由内分泌调节系统的功能失常导致的更年期女性痛经症状。
尽管月经不调分为多种情况,但说到底也是身体的问题,拒绝月经不调,首先要做好日常的调养,保持良好的身心素质,主动出击,才能远离不调!
1、改善不良的生活习惯,保持高度卫生、洁净。
2、减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。
3、远离电磁波和噪声,保持所处环境的平静安全。
4、切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。
5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,在锻炼中通过汗腺有效排毒。
6、平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。
7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。
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建议你可以看一下中医,吃些中药调理一下身体,但是月经不调也要对症治疗,不要乱用药。也可以补充一点补血的东西,多吃点大红枣、红糖水、鸡蛋、乌鸡、黄花菜,对身体很有益处。月经期要避免吃冷的食物,饮食清淡,忌疲劳熬夜,生气,和受惊吓,保持作息规律。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好,根据你描述的情况,引起月经不调的原因有很多的,如内分泌失调,妇科炎症,阴道炎症等,如果是内分泌失调的话,可以尝试吃乌鸡白凤丸和益母草进行调养,如果其由炎症引起的话,需要到医院做详细的检查,确诊病因,在医生的指导下对症治疗了。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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