早孕先兆流产可以吃三文鱼吗

　　早孕反应是指女性在怀孕初期，会出现头晕、恶心、呕吐、乏力以及厌油腻、食欲不振等症状，当女性出现以上的症状时，可以通过饮食进行调理，那早孕先兆流产可以吃三文鱼吗？

早孕先兆流产可以吃三文鱼吗

　　早孕先兆流产可以吃三文鱼，三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。

　　早孕反应什么时候开始

　　由于每个女性朋友的体制不一样，早孕反应的时间也会有所不同。一般的早孕反应出现的时间可以从四周或者五周就开始出现，但是大部分人从六周左右开始出现，高峰的在十周左右，一般要持续到十二周左右。一般要到孕期第三个月左右，也就是十二周左右，早孕反应才会慢慢减轻。

　　随着孕妇体内的绒毛膜促性腺激素——hCG的增多，孕妇会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状，我们称之为早孕反应。早孕反应出现的时间、停止的时间，都和hCG有很大的关系。

　　早孕反应的饮食

　　首先应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。

　　其次应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。

　　第三，应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。

　　第四，孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。

　　第五，如果体重在短时间内下降1/10以上，呕吐不止、滴水不进时，应尽早与医生联系。

早孕反应

　　怀孕初期，由于胚胎在体内着床发育，女性的身体环境会出现相应的变化，因此可能会导致一些不适反应。早孕反应一般有月经停止、乳房胀痛、恶心呕吐、尿频等。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。

　　1、月经停止

　　这是比较容易注意到的怀孕征兆，凡一般正值生育年龄的女性，平时月经周期正常，在性行为后超过正常经期两周已经没来，就有可能是怀孕了。

　　2、常有恶心、呕吐的感觉

　　几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些孕妈妈的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

　　3、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感

　　早孕的反应有的女性会有乳房刺痛，膨胀的感觉，而且乳晕也会颜色变深。

　　4、尿频

　　怀孕到第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫，早孕的早期症状使得膀胱容量变小。

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