螃蟹可以在微波炉加热吗,熟的冷螃蟹不可以用微波炉加热,用微波炉加热会使蟹肉变干,没有了鲜味,很难吃。螃蟹富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。
熟的冷螃蟹不可以用微波炉加热,用微波炉加热会使蟹肉变干,没有了鲜味,很难吃。
虽然隔夜的螃蟹可以吃,但并不是把它们放进冰箱后就可以一劳永逸。在隔夜蟹中存在一种叫组氨酸的物质,它会在一些微生物的作用下分解为组胺,回锅加热虽然可以杀灭病源微生物,却不能破坏毒素,因此如果食用了存放过久的隔夜蟹,仍然有可能导致中毒。因此,对于隔夜蟹来说,最好的保存方法是,煮熟后待其凉透裹上保鲜膜,放进冷冻室。再次食用,最迟别超过第二天中午,并且要和加热生螃蟹一样大火加蒸透,这样才能在不浪费的基础上尽可能保证食用安全。
螃蟹是一种高蛋白食物,每百克的蛋白质含量大约是17.5克,吃多了容易消化不良,轻则会有饱滞感,重则腹泻、呕吐。吃的时候一定要“量力而行”,有的人一顿吃6只螃蟹也没事,但有的人只吃两只可能已经开始有胃肠道反应了,因此一些胃肠功能较差的人在吃螃蟹时尤其需要注意。此外,螃蟹本身就是凉性食物,如果在吃螃蟹的前后再进食了大量的冷饮,会使体内的“凉气”大增,引起腹痛、腹泻等不适。
排卵期吃海鲜对排卵和受孕都没有影响。螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经。有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外,蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。
螃蟹分海蟹和河蟹,如果是海蟹那是可以吃的,如果河蟹也就是人们常说的大闸蟹,那死了是千万不能吃的。因为螃蟹是腐食性的,鳃里面很多细菌,死了以后腐烂得非常快,海螃蟹也最好是吃活的,死蟹不耐保存,蛋白会很快分解变质,引起食用者腹泻等身体不适。
但是美味的蟹肉是高致敏性食物,对于一些过敏体质的人群,蟹肉会诱发并加剧人体的过敏反应,引发皮疹、哮喘等,严重者会引起过敏性休克。而且螃蟹富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。
建议排卵期饮食以清淡、营养丰富好吸收为原则,多食有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
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红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。红薯有抗癌功效,不仅是健康食品,还是祛病的良药。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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