如何预防流产及饮食注意

　　女性朋友都知道，流产对女性的身体是非常大的，但是有些女性怀孕后因为各种原因不得不选择流产，流产注意事项有很多，流产后需要好好休养，营养要充足，流产后吃什么好，如何预防流产及饮食注意。

如何预防流产及饮食注意

　　怀孕期间有些东西要注意,桂圆,山楂,螃蟹,鲭鱼,薏米仁,等东西不要吃。

　　流产后饮食注意事项

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　4、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

如何预防流产

　　1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。

　　2、男女双方都需要做好孕前检查，如有疾病，须治愈后再准备怀孕。

　　3、做血型鉴定包括Rh血型系统检查。

　　4、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

　　5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。

　　6、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。

　　7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律有节。

　　8、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。

　　9、少去公共场合，避免病毒感染。避免接触有害的化学物质(如砷、铅、苯、甲醛等)和物理因素(如放射线、噪音及高温等)。

　　10、避免过度疲劳和剧烈运动，孕晚期不宜同房。

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