孕妇容易出现消化不良拉肚子的情况,所以一旦饮食不注意,孕妇就很容易会出现便秘或者拉肚子的情况,一旦孕妇拉肚子,最好还是通过饮食来调理,不要随便用药。那么,孕妇早晨拉肚子怎么办?下面小编来给大家介绍孕妇拉肚子要吃什么。
孕妇出现拉肚子的状况要考虑是食物中毒还是肠道感染,出现拉肚的现象该如何处理?
首先,要补充拉肚子丢失的水分和热量,适当补液,如果拉肚子不是很严重可短时不吃东西,空下肚子就会好转。此外在补液期间要时刻关注胎儿的情况,是否有早产的现象。
其次,为了预防因为拉肚子造成流产或者早产,无论是否正在补液,都要及时去医院进行检查,以免耽误病情还对胎儿有所伤害。
此外,为了预防在特殊时期拉肚子,孕妇应该少吃生冷辛辣的食物,烧烤半熟的食物也要小心,水果或者蔬菜要清洗干净,可以用淡盐水清洗或者去皮食用。
孕妇拉肚子如需药物治疗要慎重用药,尤其在孕期前三个月,平常使用的抗生素和抗原虫药物,还有其他药物如四环素类、磺胺类等都对胎儿有所影响,都不应该使用,可以使用减少肠胃蠕动的药物如果胶、药用炭片等,及时这些认为没有伤害的药物,在服用时为了胎儿的健康着想,最好也要在医生的指导下进行。
孕妇拉肚子应注意饮食调节,不要擅自服药,应吃一些富含维生素C和叶酸的食物。
1、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿等。
2、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。
3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝等。
4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。
5、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。
6、减少饮食量,延长进餐间隔时间。
7、食用易消化食物,如米汤、面条。食用有止泻作用的食物,如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。停食肉类、少食水果、蔬菜,尤其是炒菜、炸烤类食品。
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怀孕以后出现感冒拉肚子的现象,可以积极对症处理,如果不伴有腹疼的话,可以吃点思密达,属于肠道吸附剂,这个不会影响胎儿的,可以放心使用。感冒要注意多饮水,不要吃辛辣的食物,必要时可以使用中成药治疗的。
主治医师 莱城区人民医院
先观察是不是因为吃错东西,如果是,在腹泻后,应及时适当的补充水分,多喝粥、汤水类的液体食物,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子;同时也要吃点糕点类的主食,增强热量和体能。如果持续时间长,情况严重就需要马上到医院检查治疗了,用药一定要在医生指导下进行。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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