孕妇拉肚子不可小视,它的危害很大,尤其是在初期最容易导致流产。在中后期拉肚子,容易导致细菌感染,严重的话会导致胎儿死亡,所以对孕妇拉肚子的情况一定要及时治疗。那孕妇拉肚子吃什么饭好?
1、确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子,并且在怀孕期间坚持服用。
2、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。
3、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。
4、隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。
5、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁。
6、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物,这样就可以了。
孕妇拉肚子的危害不小。怀孕初期频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产,而且拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收,所以很多孕妇一出现拉肚子的情况就很紧张,不是吃药就是打针。
正常人每日大便一次,而孕妇则容易发生便秘,往往是隔日或数日大便一次。如果妇女妊娠后每日大便次数增多、便稀,伴有肠鸣或腹痛,这是发生了腹泻。腹泻会对孕妇不利。腹泻常见的原因有肠道感染、食物中毒性肠炎和单纯性腹泻等。轻症单纯性腹泻,一般服用止泻药即可治愈,对孕妇不会造成多大损害。
如果肠道炎症引起孕妇腹泻,大便次数明显增多,则容易激发起子宫收缩而引起流产;细菌性痢疾感染严重时,细菌内毒素还可波及胎儿,致胎儿死亡。因此,孕妇一旦发生了腹泻,不要轻视,应尽快查明原因,进行妥善、及时治疗。
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怀孕以后出现感冒拉肚子的现象,可以积极对症处理,如果不伴有腹疼的话,可以吃点思密达,属于肠道吸附剂,这个不会影响胎儿的,可以放心使用。感冒要注意多饮水,不要吃辛辣的食物,必要时可以使用中成药治疗的。
主治医师 莱城区人民医院
先观察是不是因为吃错东西,如果是,在腹泻后,应及时适当的补充水分,多喝粥、汤水类的液体食物,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子;同时也要吃点糕点类的主食,增强热量和体能。如果持续时间长,情况严重就需要马上到医院检查治疗了,用药一定要在医生指导下进行。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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