女性哺乳期饮食也是非常讲究的,那么,哺乳期能吃枇杷吗?在哺乳期间是可以吃枇杷的,它不但不影响乳汁的分泌,而且哺乳期妈妈吃枇杷还能降火润肺、补充维生素,但是枇杷性凉,如果宝宝肠胃不好,妈妈则尽量少吃,否则容易引起宝宝拉肚子。
在哺乳期间是可以吃枇杷的,它不会影响到你乳汁的分泌,对小宝宝也没有什么不利的影响。
成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。这对食欲不好,消化功能下降的哺乳期妈妈来说是很有帮助,另外枇杷还可以帮助孕妇补充维生素,抗感冒。
另外,枇杷富含非常多的膳食粗纤维,常吃可以促进胃肠的蠕动,起到健胃的作用;而且枇杷还可以去火,常吃可以润肺去燥,祛痰止咳。但是因为枇杷性凉,在哺乳期的妈妈要注意宝宝的消化功能,所以枇杷可以吃,但是不能多吃,否则会引起小宝宝拉肚子的。
孕妇能吃枇杷吗?答案是肯定的,孕妇吃枇杷还有好处的呢!枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。
另外,枇杷还有很好的药用价值,如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆,所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
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能吃,但要少吃
副主任医师 陕西省第四人民医院
孕妇能吃枇杷。
孕妇吃枇杷的好处:枇杷具有很好的药用价值,可以润肺止咳、祛痰,还能辅助治疗各种呕吐呃逆。孕妇特别是孕早期能吃枇杷,能改善恶心呕吐的现象。枇杷风味独特,营养丰富,内含多种糖类、维生素和蛋白质,孕妇食用能补充身体所需的能量,还能刺激消化腺分泌,增进食欲,帮助消化吸收。枇杷还含有果酸、苹果酸、柠檬酸等,孕妇食用,特别是在夏季食用还可以用来止渴解暑。枇杷含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。孕妇食用枇杷能促进胎儿中枢神经、眼、耳、心血管、泌尿生殖等系统的生长发育。另外,还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
孕妇吃枇杷需注意:枇杷性凉,孕妇不宜过量食用,一次吃1-2个就好。枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。另外需特别注意的是枇杷仁有毒,孕妇不可食用。
资深编辑 太平洋亲子网
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