孕妇能吃水煮肉片吗

　　有些孕妇在怀孕后特别爱吃辣的东西，但又担心常吃辣的食物对胎儿不好。那么，孕妇能吃水煮肉片吗？孕妇是可以吃水煮肉片的，但是要注意不要吃太多，孕妇最好还是注意饮食均衡，多吃清淡的食物和蔬菜水果，对宝宝的皮肤会更好。常吃辣的时候容易上火哦。

孕妇能吃水煮肉片吗

　　孕妇能吃水煮肉片吗?答案是可以的。但是不能忽略的是水煮肉片最大的特点就是辣，而怀孕期间孕妇饮食宜清淡，怀孕期间孕妇胃肠道功能有所减弱，常吃烫、辣等刺激性食物更容易导致孕妇消化道不适，容易导致孕妇出现便秘、痔疮等状况，辣的食物吃得多还容易上火，所以孕妇可以吃水煮肉片，但还是少吃为妙。孕妇还有一些饮食的注意事项，让我们一起来看看。

　　孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮料。

　　需加强复合维生素的摄取，加强钙、铁、锌、碘等矿物质的摄取，孕期叶酸的摄取量高于非孕期的1.5倍。

孕妇能吃麻辣烫吗

　　怀孕早期是可以吃麻辣烫的，对胎儿没有影响。但不宜多吃。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。不过孕妇吃辣的对宝宝有刺激，特别是皮肤，辣食吃多了宝宝出生时皮肤泛红，而且火气还很大，有时宝宝出生之后全身都是红彤彤的。还是少吃辣食，多吃蔬菜水果对宝宝皮肤好，适当和一点牛奶!营养要跟的上!

　　为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。孕妇最好不要吃麻辣烫，因为麻辣烫营养少，而且是辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。

精彩推荐：