怀孕四个月平躺肚子硬要紧吗

　　孕妇朋友在怀孕后，随着月份的增加，胎儿也在不断的增大，这对孕妇朋友晚间的睡觉质量和姿势产生了一些影响，正常的情况下要左侧睡觉，但有些孕妇朋友习惯了平躺，那么怀孕四个月平躺肚子硬要紧吗？

怀孕四个月平躺肚子硬要紧吗

　　怀孕四个月平躺肚子硬要紧，这是很多孕妈妈都有遇到的，不要紧张，这是很正常的，还有孕期的时候，尽量采用侧睡，这样宝宝不会压着肚子，孕妈妈也可以睡得舒服一点，有好的睡眠质量对宝宝也好。

　　如果躺下来的话，子宫比站立位更容易摸到，可能是增大的子宫。不知道你有没有做过B超，检测过孕囊的发育情况，如果一切都是正常的就不需要担心了。建议按时进行孕检，检测胎儿发育情况。

　　如果不规律宫缩导致肚子硬鞥情况的，注意休息的，平时加强营养注意定期到医院检查胎儿的发育情况，那是避免压力大，注意局部的卫生，多喝水即可的。

　　怀孕四个月的时候，子宫还没有从盆腔里出来，所以往往采用的体位和姿势是比较常见的。因此专家表示，孕中期孕妇最佳的睡姿就是左侧卧位，采用左侧卧位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，有利于胎儿健康生长发育和优生。

怀孕四个月什么睡姿好

　　妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠中期(4～7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

　　但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

　　妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。 因此，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

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