风寒感冒时,很多人明显感到怕冷,此外痰液多而且为清稀的白痰。想要预防吗,就要注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力,那么风寒感冒吃什么菜好呢?下面一起来详细了解一下吧。
1、生姜
生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2、葱白
葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用,对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒,除风发汗”。因此,风寒感冒食用辣椒是适宜的,而风热感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝,又能治疗风寒感冒,对于兼有消化不良的病人,尤为适宜。
4、香菜
中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风”。
5、大蒜
大蒜性温、味辛,有防治感冒的作用,无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。
风寒感冒,用大蒜、葱白和生姜煎汤温服,出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。
风寒感冒通常是受凉或感染病毒引起的,若只进行简单的家庭护理,宝宝的风寒感冒症状可能会逐渐加重,病期也会延长。
1、后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。
2、怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。
3、打喷嚏,流清涕,白色或稍带点黄色。鼻塞声重。若鼻塞不流涕,喝点热开水,则开始流清涕,也属于风寒感冒。
4、舌无苔或薄白苔。
5、恶寒,不发烧或发烧不甚,无汗。周身酸痛。风热感冒痰白质稀,舌苔薄白。
6、脉相浮紧。
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感冒是老百姓的俗称,风热和风寒是中医的讲法,西医都称为上呼吸道感染,90%多的病原是病毒感染,部分可能是由细菌或其他病原微生物所致,病毒感染无特效药物,但多自限,细菌等感染可能需要使用抗生素。
儿科医生 培儿屋儿童保健普及社
风寒感冒都是以打喷嚏、流鼻涕,鼻涕以清水样为主。或者个别表现为发烧,再继续发展可能会有喉咙痛、声音嘶哑等症状。如果护理得当,一般三天到五天会自己痊愈。风热感冒一般都是喉咙痛开始,喉咙痛之前孩子都是有热邪在身体里面,这个阶段比较常见的热就是孩子吃多了,热量很多但又消化不了的情况下就会形成内热,这是感冒的诱因。这种感冒就有喉咙痛、流脓鼻涕、口臭,然后发烧和大便排异常,几天没大便或者便秘这种现象。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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