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经期吃了柿子怎么办

  大家都知道,女性朋友在经期有很多食物是不能吃的,这是很重要的,因为直接会影响到身体健康,柿子是一种营养价值很高的水果之一,含有丰富的营养物质,那么,经期吃了柿子怎么办

经期吃了柿子怎么办

  月经期最好少吃柿子,因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。月经期由于盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,抵抗力减弱,又容易发生情绪波动,若不注意摄养可导致妇科疾病,故应予重视经期卫生。

  柿子作用与功效

  1、肺生津,清热止血,肠健脾,解酒降压。有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效。

  2、用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。 新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

  3、治寒泻、水泻:柿饼2个,放饭上蒸熟食。

  4、治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛:柿饼3枚(去蒂),清水和冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。

  5、治干咳咯血、久痢便血、小便带血:柿饼3枚去蒂切小块,大米100克,同煮粥,用冰糖或白糖调味食用。

  6、治地方性甲状腺肿:未成熟的青柿子1000克,洗净去柄,切碎捣烂,以洁净纱布绞汁放在锅中,先以大火烧沸,后以文火煎熬浓缩至稠粘时,加入蜂蜜1倍,再煎至浓稠时停火,待冷装瓶备用。每次1汤匙,沸水冲饮,每日2次。

经期有哪些注意事项

  1、不能吃冷的,喜欢和汽水吃冰淇淋的妹妹们,月经来时冷饮就不要吃了。

  2、不要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀,还有象什么螃蟹啊都是凉的,有些寒性的水果如橙子,西瓜也尽量少吃,良性的东西散血。

  3、不吃辣的,尽量少吃酸。

  4、经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。

  5、不能吃油炸食品。

  6、不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。如摇呼啦圈,快跑等。

  7、不要冲凉水澡,不用凉水洗脚。要注意保暖。

  8、不要做跳跃式的运动,对下体不好。

  9、不要洗头,一洗头经血就停止流动。

  10、不要和老公做爱哦。此时细菌容易入侵。

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来源:pcbaby2016-01-22 09:45:03
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