35岁月经量少怎么办,对于这个问题,相关人士表示,月经过少多由于脑垂体功能低下,也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。找出病因进行治疗,在医生的指导下补充雌激素,是能够改变月经状况的。
35岁月经量少的调理:
1、防止受寒:在月经期,女性应该要注意做好保健措施,避免受寒,如果在月经期受寒或者喝冷饮,都会导致月经量少。
2、保持良好的生活规律:女性要注意养成规律的生活作息,不要熬夜、过度操劳。
3、多吃滋补性的食物:在经期过后,要多吃滋补的食物,如鱼、乌骨鸡、黑豆、海参等。
4、多吃含有铁的食物:铁元素是生成血液的必要元素,如果缺铁,就会导致贫血,贫血的情况下,也会引起女性月经量少。
5、适量的进行运动:在平时,女性应该要多运动,特别是整天坐着办公的女性,适度的运动能够调节女性的内分泌。
6、月经量少食谱:枸杞炖羊肉。食材:羊腿肉1000克,枸杞50克,清汤2000毫升,葱、姜、调料适量。做法:羊肉整块用开水煮透后,放入冷水中洗净血沫,将羊肉切块。锅中热油,油热时下羊肉、姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤、盐、葱、姜,烧开,去浮沫,文火炖约1.5小时。待羊肉熟烂,去葱、姜,出锅即可食用。
月经过少多由于脑垂体功能低下,导致卵巢雌激素分泌不足,使子宫内膜增生不够引起;子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外,也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。月经颜色黑深多与子宫后位影响经血排出有关,月经色黑多是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,其次慢性子宫内膜炎也可出现这个症状。
生活中注意事项:
1、充足的睡眠。
2、调整心态。调整好自己的心态。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。
4、不要太劳累。
5、作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月,至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期,然后按其抽血处于月经哪一期,对照该期的正常参考值进行分析。
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应该是月经不调,一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症。而且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律。建议平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物,注意保暖,避免着凉。建议你去医院做B超检查,祝健康!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,经血量少主要是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,您的情况建议您做个内分泌的检查,看一下体内的激素水平是否正常。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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