冬天月经会推迟吗

　　在日常的生活中女性朋友月经推迟的现象是很常见的，但月经推迟往往会增加女性朋友精神方面的压力，对于不同的女性朋友来说，往往月经推迟产生的原因也是很复杂的，要及时进行了解，那么冬天月经会推迟吗？

冬天月经会推迟吗

　　有一部分女孩冬天月经是会推迟的。因为身体会受到气候的原因变的血液循环慢新陈代谢也慢，而且容易受寒。所以有些女孩的经期是会推迟2-10天不等的时间的。

　　一般来说，女性的月经周期在28-35天，只要月经有规律，均属于正常现象，阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的弟二三天蕞多，以后逐渐减少。正常月经提前或者推迟7天都是属于正常的。而超过正常周期的七天没来来月经就属于月经推迟。

　　月经推迟的因素如下：1、手术引起。宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。2、心理因素。如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。3、怀孕。可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。

如何预防月经推迟

　　其实，只要在生活上多加注意，改掉不良的作息习惯，是可以调整月经周期的，主要做到以下几点：

　　1、适当减压。现代女性常常因为工作学习压力巨大，而感到心情烦躁，因此要学会释放压力，让大脑得到放松。你可以在工作间隙，适当做做活动，也可以听听音乐散散步，保持愉快的心情，才能使月经如期而至。

　　2、轻勤换内裤，注意卫生。私密处的环境也同样对月经有一定的影响，平时要勤换清洗内裤，清洗后要经常暴晒杀菌。购买内裤时，尽量选择棉质透气的布料。

　　3、杜绝经期性生活。月经到来之际，正是下身最为脆弱的时候，千万不可以和老公进行亲密行为，否则会让病菌趁虚而入，影响女性身体健康。

　　4、与生冷食物说不。生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都会影响到女性气血的平稳，因此要对这些食物说NO!体质较差的女性，平常要多摄入高蛋白食物，来增加体内的营养元素，而血气较重的女性平时要多多摄入蔬菜和水果，可有效降火。

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